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まちょ
★食事記録★
朝：苺ジャム食パン、青汁
昼：ご飯、若菜🍙、味噌汁、チョコ
夜：スープカレー、ぶどう
他：水、チョコバッキーアイス、リンゴ酢
★運動記録★
12時間断食（20-8）、徒歩通1時間。
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のーり
てんしょん高山さん‼️
『目指せ10万人の輪』
#NHKまんまる
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さいと
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ゆき┊
どれも好き……かわいいね……
かへ°
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