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まちょ
★食事記録★
朝：牛乳、卵かけご飯
昼：梅🍙、塩昆布🍙、味噌汁、チョコ
夜：タンドリーチキン、サラダ、ご飯、味噌汁、葡萄
他：水、杏仁豆腐アイス
★運動記録★
14時間断食（17-7）
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40人くらいはいると思うけど今までそんなこと言ってくる人一人もおらんかったぞ笑
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いち🥕
だからある程度読解力あればトンチキってほどでもないと思うんだけど
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