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まちょ
★食事記録★
朝：コーヒー、青汁、金時豆パン半、レモンタルト半
昼：ご飯、豚甘辛🍙、味噌汁、ナッツチョコ、チョコバー
夜：餃子、ご飯、味噌汁、サラダ、スイカ🍉
他：水
★運動記録★
13時間断食（18-7）、徒歩通2時間。
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夜：餃子、ご飯、味噌汁、サラダ、スイカ🍉
他：水
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