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スーパ
①毎日1セットのみ行う。
②肩の日(肩を重点的にトレーニングする日)の翌日は回復のため休む。
③回数が30回を超えたら重量を上げる。
この3点のみです。
#スーパー身体シリーズ
#筋トレ
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A「俺この正直者役するわ。偽善者嫌やけん」
B「ういwwwおれ偽善者な」
（音読）（嫌いな相手に正論パンチされた挙句、勝手に同情されるやつ）
先生「同情されてどう感じました？」
大半「ざけんな俺の何が分かんだよ」
一部「俺が悪かったー反省してますよー」
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