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キュー

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夕方散歩1.5km32分
胸を開いて肩を下げて肘を引いてお腹引っ込めて、姿勢を気にして歩いたら汗だくになったよ

今日もなんか脚が辛いから駅の往復までにしておいた。無理せず毎日つづけるのだ。
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