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こぐっ
今日はリハビリトレーニング室へ行って帰宅後を想定した動きの確認と基本トレーニングメニューが更に1つ追加でなかなか疲れた😮💨
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コロナ
慢性上咽頭炎の方は胃腸機能の低下がみられることが多いです。
胃酸が逆流することで喉の炎症につながる人も。胃が重い・胃炎がある人は無理せず胃腸薬を飲む、柔らかい蒸し物やスープなどを中心に胃腸を労わった食事をしましょう。
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（当選DMが来てビックリした）
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