ゆり子さん、 おはようございます☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 いいですよね😊 すっかりハマりました😁 おすすめ教えてください🤭

えこらいふさん、こんにちは☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 ありがとう😊 朝から作ったりするのは嫌なので 最近は切ってお皿に乗せるだけ🤭 これに尽きます👍

そらさん、おはよう☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 ホント？？ 朝から作るの嫌だから 極力お皿に乗せるだけなの💦 そして毎日ほぼ同じメンバー😁

@あ～る ： うん♪バッチリ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧

@そら（そらいろ🩵） ： あはは🤣 ありがとう😊

びいだまさん、 おはようございます☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 残念なお知らせが… 朝と夜極力低糖質心がけてますが 体重は減りません💦 なんで？？

@あ～る ： あっちゃぁ😁ww

残念っす💦

だーさん、おはよう☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 朝はお皿に載せるだけ… 特に自分のためにご飯作るの嫌いだからテキトーよ。 なんだろう？？ バナナパウンドケーキ 紅茶パウンドケーキ ギリシャヨーグルトの蜂蜜かけ ゆでたまご ブロックチーズ トマトです。 あーー今度ブロックチーズに黒胡椒かけて食べよ。なんで気が付かなかったんだろう？？

えー！オシャレ🥹 わかんなかったのは、ブロックチーズとギリシャヨーグルトとカップの中に入ってる何か😁

@だー ： そうだよね。 今度からお弁当のように 写真に入れるね！ カップの中はコーヒーにアーモンドミルク入れたものです😁

@あ～る ： いいなあ[ほっとする]一工夫されてるー[ほっとする]

なっち、おはよう☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 ありがとう😊 簡単、ズボラ最高！！ な人なのでテキトーな朝ごはんです😁

頭文字Dさん、こんばんは☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 特にこれからの季節は調理しないから暑くないのも嬉しいかも。

@あ～る ： ヽ(*´∀｀)

のいさん、こんにちは☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 おからパウダーで作るの 結構パサつきがあったり、 おからの匂いが消えなくて ん？ってなるものも多いけど この4つはオススメです☺️

リバさん、おはようございます☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 恐縮です(￣∇￣*)ゞꉂ🤣w ズボラな私は作るものほとんどない朝ごはんが理想なの😁

がっきー、こんにちは☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 うん！軽いから早くお腹空くけど 毎朝この感じで食べるようになって お通じが復活しつつあります😊 ヨーグルトのおかげかなぁ😁 おからドーナツ食べたことないかな… どう違うんだろう？？ 今日はどんな日だった？？ 今週は明日、明後日が手術した病院なのでそれ終わったらにぃ～😁って過ごしますꉂ🤣w

あ〜ちゃんお疲れ様😊 お通じが良くなったのは大きいよね〜[ほっとする] 普通のドーナツよりパサパサしてなく優しい味がしたと思います😋🍩 今日は午前中ちょいテンションひくかったのだけども復活しました[ウインク] 明日明後日気をつけて病院に行ってきてね[照れる] 終わったらにぃ〜😁

がっきー、おはよう☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 大きいね💦 へぇーー検索してみようかな。 投稿見てちょっと心配してたよ。 ありがとう😊 頑張ってくるね～😁

@あ～る ： 大丈夫 ありがとう✨[照れる] 通院気をつけていってらっしゃい♪[穏やか]

@がきむ ： はーい🙋‍♀️ 行ってきます👋

@あ～る ： [ウインク]👍 にぃ〜😁

@がきむ ： にっ にぃ～:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 😁

サソリさん、こんにちは☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 ありがとう😊 朝は切ってお皿にのせるだけ。 楽ちんなのがいいのでこのスタイルです🙄

伊右衛門さん、 おはようございます☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 朝から作ったりするのはしんどいので 作り置では無いけれど何日か食べれるものがあるとほんとありがたい😁

自分1人でも面倒なのに家族の分もありますからね😆私も朝ごはんは買い置きです🍙

@伊右衛門 ： お味噌汁は飲んでくださいね😊

これからは腐るので冷蔵庫入れてます♬味噌汁は大事ですね🤗

野菜たくさん入れて食べたらバランスとれますもんね😊 うちは既に冷蔵庫に入れてます😁

私も入れてます♬ 最近はおばあちゃんのお家で夕食食べることが多いので野菜たっぷりであごだし、麦味噌で毎日食べても飽きません😊

@伊右衛門 ： 美味しそうです😋

夏はミネラル不足になるから味噌汁が大事ですよね😊 つい冷たいのを食べてしまいそうになるので…

ぽてさん、こんにちは☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 ありがとう😊 朝は切るのもめんどくさいꉂ🤣w お皿に乗せるだけ…最高！🤭

天狼星さん、おはよう☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸 もそもそは朝から食べにくいよね😁 冷めたらしっかりラップ、 ジプロックに入れて野菜室へ入れてます🤭

ありがとうございます😊 これからも楽しみながら美味しい 低糖質なもの作っていきたいなと 思ってます😊