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桃の缶
1月11日 (木)
・ノンストップ💜
・「あざとくて何が悪いの？」💛
・素のまんま💜❤️
素のまんまで舞台のお知らせあるだろうね✨
💜❤️💛担さんおめでとう㊗️
今日もよろしくね ⛄️
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ゆかちん
みなさん、
よろぴこでーす[ハート]
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☕️🥪のり🌎
本日のご飯ラインナップ！
朝
①ごはん
②目玉焼き
③レタスサラダオンザドライカレー
昼
①大根おろしの和風パスタ
【大根おろし、ツナ、なめ茸、大葉、青
じそドレッシング】
夜(予定)
①ドライカレー
朝のうちに作ったー！
ピーマンなくてきゅうりで緑を代用
今日は久々にいい感じで料理してる(*ˊ˘ˋ*)
偉いぞおれー！
料理
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日陰
会社のコンクリートの壁にパンチして拳を鍛える
パンチで重いドアを開ける
蛍光灯の紐を揺らして紙一重でかわす
ギリギリまで衣替えをせず暑さ寒さに耐える
階段を足音をたてずにのぼる
地べたに座ってる時に、地面をパンチした反動で立ち上がる
家のシャッターを腕一振りで全部閉める
電車でつり革につかまらずに耐える
……うん、日々鍛錬やな😏✨
#もちろん中二病😏✨
1231
蓮花
他のプラモを作ってから‼️と自分に言い聞かせて眺めるだけ[ほっとする]ﾅｶﾞﾒﾙﾀﾞｹｰ
#マクロスF #バルキリー #GRAVITYプラモデル部
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ぱわ子🛼
ラーメン赤猫もオトメの帝国も2.5次元の花嫁も尊いけど、特に正反対の君と僕の尊さやべぇな。コミックス買おうかな。
ただの恋愛モノはイライラするし青春やり直したくなるから苦手なんだけど、ご都合主義、主人公補正の恋愛じゃなくて登場人物全員と友達になりたくなる。（溢れ出る尊さをアウトプットしたくて結局グラに顔出す人）
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riri
薬を飲んでいないとまだ強い痛みがあるので
姿勢に気をつけながら大人しくしています
このバスタオルは小学生の頃に亡くなった祖父が入院中使っていたもので祖母から譲り受けたもの
それを私がひざ掛けとして使っていると
いつも甘えてくる猫氏
今日は隣で寝てます🤭
#猫のいる生活
#GRAVITYねこ部
#猫好きさんと繋がりたい
649
おこめ
現実だよね……？？？？？
#ONEPIECE
#ワンピカード
#ニカ
#ルフィ
#コミパラ
691.2k
☺︎にこ☺︎
あ~あるある~やっぱなかった~！！
こーれーはー！おっぺいですね[ほっとする][ほっとする][ほっとする]♪
とか言って笑笑。
ずっと私の上半身で遊ぶんだけどね😭笑
特にヘソ？笑
へその中に
何かしら突っ込んでくるのをやめてもらう方法ないかな？🤣笑笑
#子供のいる暮らし #ひとりごとのようなもの
育児・子育ての星1039
あやめ
今度家族のみで葬儀をすることになったので、
兄と実家に通帳等探しに行った時に実家に置きっぱなしだった喪服を持って帰ろうとしたんですが、
兄の第一声が
『お前もう入らないだろ』
で二言目が
『カビ生えてるかもしれないし』
だったわけで。
そりゃ買ったのは20年前でデザイン若いし、
体型変わったかもしれんけどよ？
長年放置してのカビやら虫食いより先に体型ディスられたって話です。
喪服と靴、買い直しました。
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すぎこ
うつにもいいと聞き
脳科学的に学んだのでアウトプット
幸せ物質はたーくさんある
代表的なものは
・セロトニン
・オキシトシン
・ドーパミン
・エンドルフィン
ただ、エンドルフィンはランナーズハイなどの緊急事態に出るものだから日常的ではない
①セロトニン→健康の幸福(心身)
②オキシトシン→繋がりの幸福(人間関係や動物とのスキンシップなど)
③ドーパミン→お金、成功の幸福
①②はじんわりとした幸福
③は高揚感のある幸福
全て手に入れられたらとても幸せ
だけどそうは行かないことが多い
①をベースに①②③の順にピラミッドのような形が理想
人はドーパミン的幸福を求めがち
でもドーパミンは依存症の原因物質でもあって、効果が減少してしまう(飽きたり慣れたりしちゃう)
セロトニン、オキシトシンの効果は減少しない
「健康・つながり・お金」が全て手に入ったらめちゃハッピー✨
考察
効果は減少しないと言ってたけど、健康、繋がりって当たり前に感じてしまいがち
日々感謝を忘れないようにしたい
お金や成功の幸せが必要ないくらい、健康、繋がりの幸せでいっぱいにしたい
脳内物質の話をされると、感情論ではぼんやりしてた部分がはっきりと理解できた
一度きりの人生
どうせなら
ハッピーでいたいよね✨
私の心身
繋がってくれてるみんな
ありがとー(｣´ᗜ`)｣💕
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