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まほう

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記憶が出てきてもう辛いので、

大野裕さんのこころが晴れるノートていう認知療法自習帳をやってみたが、

自分が意図していない時にはたくさん記憶が出てきて困るんだけど、

心療内科でもそうだったけどいざ思い起こそうとすると出てこないんだよね。

これは、現実逃避なんだろうか、。( ´ `
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