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とりい

とりい

逆プランク、ぷるぷるを感じないからお尻を上げて腰の辺りに負荷を掛けたり、肘と腕が痛い〜なんて色々騒いでいましたが、

今朝起きたら、全然関係ない肩甲骨周辺が筋肉痛になってた😂

仕組みがよく分からん(笑)私は今どこを鍛えているの?
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逆プランク、ぷるぷるを感じないからお尻を上げて腰の辺りに負荷を掛けたり、肘と腕が痛い〜なんて色々騒いでいましたが、