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肉達磨

肉達磨

?「基礎代謝以上食べないと脂肪を溜め込みやすいからだになるぞ!」
?「ただし脂質と糖質は避けてタンパク質と食物繊維を取れ!」

カロリー計算してて思ったんだけど糖質も脂質も低いものばかり3食食べて1500以上って結構食わないと無理だよね?食べるのも大変だよね
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