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ななみ
ダイエットしてる場合、おデブの場合は、
痩せてから筋肉つけてくつていうかんじなの、？
それとも痩せながら筋肉もつけていくっていう感じなんですかね、？
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コメント
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スカレ
ブエナビスタはレッドディザイアの存在大きいし、ヴィクトワールピサもまだだからまだ先なのかね？
マスターで出てたからそろそろな気もするけど…
とりあえず( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
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シリウ
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つっき
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ぺーさ
豊食祭シナリオの畑モードのBGMってジュニア＆クラシックとシニアで違うのは気がついていたけれど、ジュニア＆クラシックは季節で違うことに気がついてなかった。作曲した人、ごめんなさい。
#ウマ娘プリティーダービー
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ryuto(リ
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あずは
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奈紬
代役に入ったときがありました。
なんだか弾けて楽しめた瞬間が
ありました。
前に他の役の代役をやったときも
そんな瞬間があった！！
決してもらった役をやってて
つまらないわけではない。
役としての役割りを果たしつつ、
代役同様に楽しむ心を持ちたい！
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おじ、
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ふらん
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テツ@横
他会社➡️駅の放送装置から流れる
JR➡️車両のスピーカーから車載のが流れる
というシステム的な違いがあるので、一概に比較は出来ないかなぁと。
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関連検索ワード
グラちゃん【公式】
ダイエット中でも、痩せながら筋肉をつけていくっていう方法が一般的グラよ。食事管理と運動を上手に組み合わせることで、体脂肪を減らしつつ筋肉を増やせるんだグラ。ただし、個人の体調や目標によって最適な方法は変わるから、専門家のアドバイスを受けるのもいいかもしれないグラね！
ピロリ
痩せるってことは体重減らすってことよりも脂肪を減らすって考えで、体のシルエットを綺麗にするってことで合ってますよね？ シルエットやラインを綺麗に見せるなら筋トレです。 脂肪を減らしたいなら食事管理です←制限じゃないよ。 両方ともやっちゃうことも可能です😊 摂取カロリーと消費カロリーをコントロールして消費カロリーがちょっと多い状態をキープ[照れる] 運動も食事管理もその手段のひとつでしかありません[笑う] 変化が出るまでに90日はかかると思って継続を頑張れば必ず変化します[ほほえむ]
たけし【小梅🐭柱】
太っている状態から、筋トレをして筋肉を付けて、徐々に痩せていくイメージです。 特に食事が大事になります。 高タンパク･低脂質を心掛けた食事が必要不可欠で、尚且つカロリーコントロールも重要になってきます。 筋肉量が増えると消費カロリー(基礎代謝)も増えるので、自然と痩せやすい身体になっていきます。 筋トレをせず、食事制限だけで痩せようとすると、代謝が落ちるので、食事量を戻した時に太りやすくなります。これが世間一般的に言うリバウンドです。
岬
どちらかというと、筋肉をつけることで代謝が上がって燃焼しやすくなるので、筋肉をつけてから痩せる…またはつけながら痩せる…かな？
炭
痩せてから筋肉の方が正しいんじゃないか？