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たみ
去年、めっちゃ苦しかったので
病院中に嗚咽を響かせる覚悟だったけど
今日はとても楽に終わりました
良かった〜
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コメント
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温州
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🪼うみ
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バラヤ
#プリズナートレーニング
①スクワットS2.ジャックナイフ・スクワット 40・40
②スクワットS5.フル・スクワット 10・10
③リバース・ランジ 左右各 20・20・20
中程度の腰痛ごときなら自分で直ぐに治せるけど、左側の肩甲挙筋辺りがかなり痛い。あれこれ対処しても上手くいかない。
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なえこ
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レオ
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