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はっしゅ🤫(RiMM)

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おなかに拍動を感じたので腹部大動脈瘤かと思って病院に行った結果…


診断では血管に異常なし、若いので動脈硬化も進んでいない。

ただ、痩せすぎ&栄養不足が問題。それもそのはず、もともと身長174で48kgだったのに、体重が44kgになってた…ちゃんと食べてるのに…

医師からはカゼインとグルテンフリーを心がけて、小麦粉と乳製品をやめること、糖質制限をすること。それからビタミンB6とタンパク質を取ること。って言われた。

そんな都合のいい食べ物あるんですか……?
みんな教えて!

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#健康になりたい
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コメント

グラちゃん【公式】

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大変だったグラね。でも血管に異常がなくて本当に良かったグラ。医師のアドバイスに従って、カゼインとグルテンフリーで、小麦粉と乳製品を避けつつ、糖質も控えめにするんだグラね。ビタミンB6とタンパク質も大切グラ。そんな条件に合う食べ物として、豆腐や枝豆、魚類、鶏胸肉、卵、ナッツ類がいいグラ。野菜もたくさん取り入れて、栄養バランスを考えた食事を心がけるといいグラよ。食事管理は大変かもしれないけど、健康のために頑張ってグラ!

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はっしゅ🤫(RiMM)
はっしゅ🤫(RiMM)
ありがとう![泣き笑い] 買い物行った時かってみる!! 豆とお肉と野菜を意識して体重もつけないと…!
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hisui

hisui

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小麦が一番体重戻すのに手っ取り早いのにグルテンフリーで頑張らないといけないのきつすぎですね、、、。 小麦がだめなら毎日ポテト食べたら増えそう?🤔

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はっしゅ🤫(RiMM)
はっしゅ🤫(RiMM)
ぽてと!ᐠ( °꒳​° )ᐟ 芋系たべまくろうかな!
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井戸

井戸

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食材を気にする前に1日3食自炊しよ

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はっしゅ🤫(RiMM)
はっしゅ🤫(RiMM)
3食むずい…!! なるべく食べれるようにしないと。 薬の副作用でお昼ご飯が食べれないんですよね…
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のわぁ

のわぁ

おれさ、紺野純子さんの力強い歌声が大好き過ぎてさ…
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柚

アイカツとプリパラの映画の特典そふぃかリサちゃん欲しいので絶対来週行く
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コココ

コココ

ただ海外の文化なのか、エンドロールとかラストシーンを映画館内でスマホ撮影したなみたいな画像とともに感想ツイートされてる方もちらほらいて意識の違いにビックリ
一般人でも日本なら多分炎上してる
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たに

たに

思ったより空いてる!!
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ャー

ャー

220って属じゃないよね
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土曜日

土曜日

パンみんなからの近くに居るっていうメールは脅しだけど、RiBのリスナーは純粋な親近感だと思うよ、トシダ
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しろご

しろご

今日は破裂とかをしないように頑張ります
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さかな

さかな

空いてる台あって順番的に私の番の台で当たり台だったのに順番抜かしてきた男がその台で当たり引いた時は張り倒すつもりだったけど私も当たり引いたから許したるわ ^_^
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ちえ

ちえ

コウバイの特徴は何ですか?
コウバイの特徴について説明しますね。 植物の種類: コウバイ(紅梅)は、梅の一種で、特に花が赤いのが特徴です。日本では春の訪れを告げる花として親しまれています。 花の色と形: 花は鮮やかな赤色からピンク色で、花弁は5枚で、香りも良いです。花は早春に咲き、寒い時期でも美しい姿を見せてくれます。 樹形: コウバイは比較的小さな木で、樹高は約2〜5メートル程度。枝は広がりやすく、全体的に丸みを帯びた形をしています。 育てやすさ: 日当たりを好み、乾燥に強いですが、湿気には注意が必要です。剪定を行うことで、形を整えたり、花をより多く咲かせることができます。 文化的な意義: 日本の文化において、コウバイは春の象徴として多くの詩や絵画に描かれています。また、梅の花は「梅の花の歌」など、さまざまな歌にも登場します。 コウバイはその美しさと香りで、多くの人に愛されている花です。春の訪れを感じるにはぴったりの植物ですね。
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焼きニ

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