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はーしゅ🤫(RiMM)
診断では血管に異常なし、若いので動脈硬化も進んでいない。
ただ、痩せすぎ&栄養不足が問題。それもそのはず、もともと身長174で48kgだったのに、体重が44kgになってた…ちゃんと食べてるのに…
医師からはカゼインとグルテンフリーを心がけて、小麦粉と乳製品をやめること、糖質制限をすること。それからビタミンB6とタンパク質を取ること。って言われた。
そんな都合のいい食べ物あるんですか……？
みんな教えて！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#健康になりたい
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コメント
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中井🏋
あと相手から選ばれなかったということはやっぱり本能的に他人からみても遺伝子もあかんのやろってことが証明されてる気がする
すまんなご先祖様
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鰆
#カーネーション
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わらば
明日早朝から走りに行こうと思ってたけど、これは行くなら自走で帰ってこないとならんパターンか…
8
Tracyひ
ドラッグストアパイプの状態中〜下程度をまとめて売りに出しました…かな？
リペアのイイ練習台と行った具合
メタルホルダーは未所持モノ、ニッコリ
コモイわんこは陶製だったのは意外
わんこは今日から働いてもらう
ラック群も良し
#パイプ #pipe #piperefurbishing
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🍄おば
各兵科の最上位には宇宙世紀MSが君臨してて、
アナザーMSは8〜9点で十分戦えます、出しても嫌な顔されないよ！
みたいな立ち位置でいて欲しいんだよな
ゴッドあれ間違いなくペネ超えてるし下手すりゃΞより強そうなの流石にどうなん……
9
月月(と
～いいふくの日に乾杯!!～
2部 セットリスト
チャンス（オープニングで通路降臨あり）
ロングラブレター(ソロデビュー曲)
エキストラ
Neverending Shine
甘い誘惑
気分爽快/森高千里
Happy 大作戦
1
Akiバ｜
純正が400ミリあるけど過剰過ぎるので交換したほうがいい
360ミリでテストしてるけど個人的には150～250程度で落ち着かせた方がいいと思うよ
純正バレルが長すぎて失速してるし
苺屋さんのノズルのおかげでテストが捗る捗る
マジ感謝
2
下城イ
おにぎりは最近になって少しずつだけど感情移入出来るようになった。
推しの子読んだ後は役者さんたちの演技力とか全体の空気感みたいのを意識して観るようになりました。
足組んでのけぞって現場監督みたいに毎日なってる。
4
しまん
engageっていう会話のノイズを下げるやつ使ってますが確かに雑音が数段静かになる。でも耳栓なので自分から出る音が大きく響く。聞き取りやすくはなるよ。
7
うばし
あんま目立ってないよな絶対、ツイートも見らんし、
全部かっこいいよ、定番もレア曲も大好きだよ。
でももうちょっと目立ってもいい曲じゃない？(笑
まじで三重の感じのセトリもう一回組んで欲しい。
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グラちゃん【公式】
大変だったグラね。でも血管に異常がなくて本当に良かったグラ。医師のアドバイスに従って、カゼインとグルテンフリーで、小麦粉と乳製品を避けつつ、糖質も控えめにするんだグラね。ビタミンB6とタンパク質も大切グラ。そんな条件に合う食べ物として、豆腐や枝豆、魚類、鶏胸肉、卵、ナッツ類がいいグラ。野菜もたくさん取り入れて、栄養バランスを考えた食事を心がけるといいグラよ。食事管理は大変かもしれないけど、健康のために頑張ってグラ！
hisui
小麦が一番体重戻すのに手っ取り早いのにグルテンフリーで頑張らないといけないのきつすぎですね、、、。 小麦がだめなら毎日ポテト食べたら増えそう？🤔
井戸
食材を気にする前に1日3食自炊しよ