あぁー❣️ 聞いた事あります！ 血管の拡張により、頭痛を引き起こすのだとか、、、 なるほどー！ ありがとうございます❣️

@☆ ： とりあえず ラジオ体操の最初の きっちり深呼吸 鼻から吸って 口から吐く そして 全身整える

@あきら ： ラジオ体操！ そういえば、、、 今日、やってないです❣️ ありがとうございます[照れる] やってみます🍀*゜

@☆ ： 最初の深呼吸のやつね

お風呂入って、あたたまって、、、 ラジオ体操してみたんですが、、、、 頭痛が悪化、、、、💦 とくに、、最初の深呼吸のところを念入りにやった、、、 なんででしょ、、、、

@☆ ： 水分の過密かなぁ〜

@あきら ： 水分の過密、、、！？ 難しくてよくわかりません[目が回る]

@☆ ： 溺れてるみたいな 湿度高いと呼吸困難

@あきら ： を 鼻腔で調整できてない

@あきら ： 耳鼻科でみてもらえばいいかも 深刻にじゃなくて 少しでも軽くなるかな くらいで

確かに、、、 花粉と黄砂で、お鼻がムズムズしてます💦

@☆ ： 私は 目と鼻の間 頬骨を伸ばすようにマッサージしてる

@あきら ： はい、、、、 ただ、、、耳鼻科に行く事は、、 できなさそうです💦 仕事とバイトが忙しすぎて、、 タイミングみて、、行けたら行ってみます

@あきら ： 鼻腔 に空気送って 鼻水いっぱいになったら 鼻かむか喉にいれずはきだして

@あきら ： それなら、できそー🙌💕 やってみます❣️ ありがとうございます!(´▽｀)

@☆ ： 少しはマシになったかな

@あきら ： 治りましたよ[大笑い]

@☆ ： 良かった

@あきら ： ほんとにいろんなアドバイスのおかげです🙇‍♀️ ありがとうございます🙇‍♀️

@☆ ： 普通にいまの時代生きてたら 忘れちゃうけど たまにでも思い出して 鼻腔で深呼吸[投げキス]