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ラスカル
おはビティ(*´︶`*)❤︎
今朝は背中と腰にぞくぞくと悪寒を感じたので葛根湯を飲んで出社したのですが、そとに出ると晴れで暖かいですね。悪寒も引くかな？と思ってるところです。悪化すると困りますので…。
今日一日が皆さまにとってよいものでありますように。
✨⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝✨←よいもの
#おはビティ
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コメント
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かくと
洋菓子
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幸村001
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やくも
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スーパ
今朝もありがとうございました。
皆さん良い一日を(･ω･)ﾉｼ #cozy1242
めたこ
来週は森のようちえん行けるぞ！
（雨かもだけど）
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すい
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塩きゃ
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🐻えり
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優木タ
サウナ初心者がサウナをやる場合
1.サウナ5分(高温は80℃前後、冷水は18℃前後が目安)
2.水風呂30秒(苦手な方は常温のシャワーでもOK)
3.外気浴5分(目を閉じて呼吸を感じる)
2セット行うと、心拍変動（HRV）が向上し交感・副交感の切り替えがスムーズになる報告がある
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関連検索ワード
トル子
おはようございまーす🌷
さっち
早めの対処良きですね👍無理なさいませんように❀.(*´ω`*)❀.
こむぎこっこ
よいもの( ᵒ̴̷͈ωᵒ̴̶̷͈ )✨️を ありがとう(*ฅ́˘ฅ̀*)♡ ラスカルさん 無理なく お大事に ٩(๑•̀.•́๑)وﾟ .*ʚ♡ɞ*. ﾟ