ありがとうございます🥲 お互いにきっと心身ともに疲弊してるんですね… 休める時に休みましょう🌱

うつかも？で病院に行く人の お医者さんに対する第一声は ｢疲れが取れなくて…｣らしいです🥲

@s.star ： 😢😢😢 辛すぎます😱 私はそれで以前休職と退職したので…

@ちゃる ： いやぁ…それぞれあるとは思いますが…分かりますよ🥲

@s.star ： s.starさんもですか？😭😭

わたしは、鬱って言われるのが嫌です！鬱じゃない！みたいなアピールをしたら、お医者さんは、何度でも言えるから、診断名は、不安症ないし、自律神経失調症でした😅 あと、精神薬飲むのが嫌で漢方のお医者さん探しました🙂

そうなんですね！大変でしたね🥲 漢方で良くなるならそれに越したことはないですからね🌱 私は今抗うつ薬をずっと飲んでいるので、これ以上強い薬には変えたくないです🥲

@ちゃる ： とりあえず、無理せずに現状維持しましょ☺️わたしは、結局クリニック行かなくなりました😅

@s.star ： そうですね😊🌱 お互いに眠ったりリラックスしたりして回復できるのならそれに越したことはないですね☺️！ 私もそうしたいです笑

ほんまに無理しないでくださいね🥰 人それぞれ色々あるし 寝れない夜もたくさんあるけど わたしは、瞑想してました🤣

s.starさん優しすぎます🥲ありがとうございます😭 s.starさんこそ無理しないでくださいね🙏 瞑想ってどうやってしていますか？🧘私脳の考えが止まらないタイプで…いつもできないんですよね😵

@ちゃる ： いやいや。そんなことないですよ😆 瞑想は…考えが止まらなくても、続ける事が大切ですよ😊 止まらなくてもいいんです！ 今、自分がこう思ってることを感じることが大切やから☺️ 仙人じゃない限り無心で瞑想なんて無理ww

@s.star ： お優しいコメントありがとうございます🥲🧡 そうなんだ！知らなかったです！ 無の境地に入るものだと…笑笑 確かにそれは無理ですね😂😂😂笑

@ちゃる ： 誰か困るわけじゃないから、自分のやりたいようにやればいいんです🥰 わたし、寝る前にやって寝落ちコースですww寝てしまっても問題ない😊

@s.star ： 素敵です☺️🧡 確かにそれで寝落ちって気持ちよさそうですね！笑

@ちゃる ： 何でもいいの、何でもww 仕事もプライベートも、締めるとこ締めて、あとは、ゆるーく。ゆるーく🤲

@s.star ： そうですよね、自分だけのことだし、そのくらいの気持ちの方がいいですよね☺️ はい！ありがとうございます🥲 つい寝ている時ですら力んでしまうので、意識して力を抜くように心がけたいと思います🌱 いろんなこと教えて下さりありがとうございます😊

@ちゃる ： とんでもない🙂‍↔️ 頑張らないように！ゆるーく行きましょうね😊 人は聞いて笑う見て笑う。 ほっときましょー🤲

@s.star ： 素敵すぎます…人格者ですか？😭 本当ですね 自分を大切にできるのは自分だけですもんね🙏

@ちゃる ： 全然!!自分があかんって思うこともいっぱいあるし、悩むこともいっぱいありますよ🙂 だけど、誰かが解決してくれるわけじゃないから… 人が何か言ってくるなら そんな奴ほっとこー。味方だけつくろー。くらいですよww