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まっつん
社会人になって動いてなかった人が運動始めようとしてます！何がいいかとかありますか？
オススメ教えて欲しいです。
高校まで野球バリバリ！大学で筋トレに目覚め8パック！でも、社会人で暴飲暴食、、、運動せずで危うく3ケタ、、、
そんな奴がライザップ行って痩せたけど体内ぶっ壊れて今に至る💦
こんな奴に運動のきっかけを下さい😭😭😭
ジムに通うか自分で頑張るか、、
考えるだけで動けず悩んでます。
活を入れてください🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
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コメント
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こーや
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1
リトル
あれはファーストジャッジは絶対セーフでしょ
映像でもセーフよりだけど、覆るだけの映像じゃなかっただけなんだから
#lovefighters
2
あず。
ガード斬りから別の派生が出てるけど、これが集中モードのカウンター扱いな、ガード性能要らなかったりするのだろうか……
それなら普通にカウンター革命が起きる
らっこ
当時めっちゃエージェント使い倒してたので参考にしたサイトピン留めしときます
大学時代の苦労した就活で全滅だったのにエージェントで振るいにかけてピンポイントで就活した方が精神的肉体的に楽
りんく
役者さんの演技に圧倒された140分。
中でも蔵之介さん上田くんの親子シーンはバッグにハンカチ入れっぱなしにした事を後悔しました。
ネタバレになるから言えないけれど、上田くんの魂こもった演技ぜひ沢山の人に見て欲しい。
#破門フェデリコ
#上田竜也
1
りを瓜
9
まさみ
娘が発した赤ちゃん語を誇張モノマネすると爆笑する。何度やってもあきずに爆笑。気を遣って笑ってるのか、本当なのか。爆笑してる娘と一緒に戯れながら「ずっとこの時間が続けばいいのに」と、幸せを感じる。2人は2人の幸せがある。
3
てらに
推し先生方の場所もチェックしながらまずはどこに行こうかなとか。
FFさんが一緒に行ってくれるなら力強いけどな…そもそもJ庭内じゃなく現地に着けるのか…なのよ…
10
のぶ太
ポストしなかった。
私に #嫌がらせ していたのが、
最近現れているので、
残念だけど参加は控えた。
問題起こして雰囲気を悪く
してはいけないから。
しばらくはこのスタンスに
なると思う。
仕方ないと思う。
嫌がらせ、#いじめ の被害者が
いつも苦しい思いをしてる矛盾。
8
8割くら
育成リソース的に異常キャラを育てる余裕はない。撃破キャラが全然いない状況で、氷と雷に耐性持つ敵キャラ出す采配に疑問。
あとカメラ外に逃げるし、単純にエーテル系のエフェクトが見づらくてモーション見えないという。
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さと🍏
スクワットからで良いのでは？
海馬🧠
仕事で必然的にではあったけど、１日1万歩歩くようになったら有酸素運動なのかやせはじめ、お金ださないと続かない性格だしーと、ホットヨガ通いはじめたら、年明けから5キロ痩せました😊ジムで黙々とをおすすめします。急に走ると膝こわします。
いち
私も運動不足で最近はお風呂の中で頭を縁に付けずに腹筋キープしたり、お風呂上がったら髪の毛のケアしながら足や腰を動かしたりして、身体のやわらかいうちにストレッチしてます！ そして、毎日はしないですが夫が休みで余裕ある日は一緒に筋トレしてます💪(こないだやりすぎて絶賛筋肉痛) 変に続けようって思うとだるいので、生活の中に軽く入れ込む感じからまた始めてもいいかも、と思ってみたり[ほっとする]
ちゃわ
わたしはとりあえずデスクを昇降デスクに変えて立つ！ご飯の後は30回スクワット！食事減らす！お散歩！たまにリングフィット…みたいな感じでゆるく薄く始めてみました。最初からはりきると続かないので…🤪
⚔️yuuuu❄️🪽
私は家で歯磨きとドライヤーの時間はスクワットしてます笑 あとはテレビ見てる時や、スマホのゲームとかの30秒動画見ないと行けない時とかに腹筋してます！ 股関節と肩甲骨を動かすといいみたいですよᵔᢦᵔ 無理しない程度に続けるのが大事ですよね( 'ᢦ' ) 共に頑張りましょうー٩(ˊᗜˋ*)و♪