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Nico
お家で軽くストレッチと簡易ヨガ🧘♀️
学生の時にインストラクターしてた経歴は
運動音痴な私にとって大切な宝物💎
特技ヨガ、エアロビクスとか履歴書に書いて
病院の面接に臨んだ思い出😂(笑)
運動は運を動かす。って言葉があって
悩んだり、気分がモヤモヤするときは
とりあえずお散歩したり身体を動かす。
前向きになれるおまじない。
自分の健康や幸せのために。
今日も運を動かしていこう。

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おじい
ヒメコンゴウインコはどこに生息している?
ヒメコンゴウインコは主に南アメリカの熱帯雨林に生息しています。具体的には、以下の地域が挙げられます。
生息地:
アマゾン川流域
ブラジル、ペルー、コロンビアなどの国々
環境:
密林や湿地帯を好み、木の高いところで生活することが多いです。
この鳥は、豊かな緑の中で果物や種子を食べながら、社交的に群れを作って生活しています。

みよ
#こここここ

らぶり

したぺ

ユラン
#Number_i

ペン吉

地球
#こここここ

ころま

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#沈黙の金曜日
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ヨガインストラクター🌟 凄いです!!
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素敵な言葉♥身体最近動かしてなかったので動いてみようかなと思いました❕