自家製あんこの魅力: 茹で小豆で作る簡単レシピ｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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こ〜ちゃん🌱

2024/02/27

浸水がいらない手作りあんこです😋 茹でた小豆のほんのり甘さとなめらかな舌触りが、口の中で広がりますよ。小豆の風味がふんわりと香り、ほどよい甘さが心地よく溶け込んでいます。食べるたびに、ほっとするような温かな味わいが楽しめます。

筋トレ前にいかがでしょうか?

材料:
- あずき 300グラム
- 砂糖 300グラム（人工甘味でカロリーダウンしています。）
- 水 1.2リットル
- 塩ひとつまみぐらい

作り方:
1. たっぷりの水で5分ぐらい煮る。
2. お湯を捨てて1.2リットルの水を入れる。手動圧力調理２で10分間で加熱する。
3. 圧力鍋のピンが下がったら半分の砂糖を入れて高温調理120度で10分加熱する。
4. 残りの砂糖と塩を入れてさらに10分加熱する。

トレーニング前のエネルギー補給には、砂糖を使ってもいいですね。ダイエット目的なら人工甘味料でカロリーダウンするのもいいですね😋 ラップに小分けして冷凍庫で保存して食べたい時に自然解凍して食べてます。
小豆は、楽天市場で1000円ぐらいで購入しました。もちろんポイントもゲットしました😁

9

59

ぅさぴぃ🐇☘️

1

最高👍✨

2024/02/27 返信

こ〜ちゃん🌱

こ〜ちゃん🌱

うさぴーさんおはようございます😊今日も、笑顔で過ごせたらいいですね👍

2

——さらに返信を表示(1）

むたろう

1

こ~ちゃん💡 おはようございますあんこ美味しそう😋 あんバターパン食べたくなります🍞 今日も良き１日を[月]

2024/02/27 返信

こ〜ちゃん🌱

こ〜ちゃん🌱

あんバター😋 いいですよね👍 たっぷりあんこのせて作れそうです😋

2

愛礼🍀めいる🍀.*

1

あんこ好きには堪りません[大笑い] いつもほんまスペシャルです！

2024/02/27 返信

ブラックベリー。

0

おはよ〜☕️🌷✨ これは美味しいが伝わって来ますね〜🥰👍 意外にヘルシーだったりして私も食べたくなりました😋💕

2024/02/27 返信

つき

0

こ〜ちゃん、おはようございます😊 手作りあんこ！あんこ好きだからいいな〜それにしても何でも作れるこ〜ちゃんは凄いです^^ラップに小分けして冷凍保存できるのが、これまたいいですね✨( ˆᴗˆ)👍ｸﾞｯ!!

2024/02/27 返信

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みゅん

石井大智さん泣かないでくれ
あなたが今年一番頑張ったんだから

ここあ

ああ非公開にそらそうか

ナ🦆

ちょっとなんかぐっと来すぎてすごい

水無

日が出てないからうっすら寒い

もも%☆

何回も呼んだし
時間をおいてまた呼び出ししたけど
いなかったから取消にしたのに｢トイレ行ってた｣とかウソつくなよ
どうせ混んでるから｢お昼どこで食べようかなー｣ってビル内フラフラしてたんでしょ
ええ、もちろん番号は引き直しですよ

月末の金融機関なめんな

と₹Շʓ

みんなたちも終わってるよねー(道連れ)

こうま

auの回線が今日終わっているようでめっちゃくちゃ遅い

ちんあ

インド洋、西太平洋の熱帯域に分布し、日本では高知県から琉球列島にかけて分布する。

もちゃ

ジャンフェス土曜も日曜も外れた！！！！！一般でたのむ！！！！

狼

サラダ食べるとイモコとイモオ思い出す
色々な野菜あげても食わないならそれはイモコの選択だからしょうがないわ。

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