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りょうた
錘持ってスクワット150回くらい
でした〜
広背筋、大円筋、腹筋の筋肉痛全然治らないです
ハンドリフトのせいか！笑
早く懸垂したい(・∀・)
今日はストレッチして寝ましょ
お疲れ様でした！
明日もvamos🔥🔥
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