それは、今まで自分がやって気晴らしになった経験のあるものをリストあっぷする必要があるんですよね？ あまり思い当たらないんですけど、どうしたらいいんでしょうか

@のりぴん ： そうですね、これしてた時楽しかったなあとか気持ちの切り替え出来てたなって浮かんだ事を…本で得た情報なんで読み返したんですけど、リストを作るコツとしてストレスを感じていない時に作ると良いらしく……[冷や汗] 明るい未来の事を考えたり、1度どうでもいっか！と置いといたりを自分はよくやっています。通りすがりの人間にんな事言われても……って感じですけど参考までに🙌

正直、機嫌を取るというか紛らわしてるかんじです。ほしいものをやっと手に入れて心がはやるあの感覚がうすれてきてます。コスメが好きのはもちろんなんですけど、依存になりつつあります。

もやもやを買い物のわくわく感で上書きしちゃうんだよね… 自分はある種依存症になってる自覚があるから依存を止める方法とか助言は出来ないけど共感は出来るよ ただ自分がそうだから言えるけれどそのまま進むと数百のコスメに囲まれる事になる 自分はそれを良しとしたけど迷ってるなら踏みとどまれる内にとどまった方が良いのは確か… それが難しいからこそ悩むんだけどね 変に説教臭いというか長文になったし自語りでホントうざくなったねごめん💦

@山✍︎ ： 好きなことが美容関連しかないのと信頼できる人がいないからこんなことになってるんだと思うんです 踏みとどまるには、根本のストレスと向き合って思考の整理をしなきゃいけなくなるのでそれがつらくてできません。自分の非を洗い出す作業にもなるので気持ちが助からないんですよね