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どうかしてるぜ!!!
skinClinic「アーソレ、シミ予備軍デスネー」
コメント
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⊂(さな
シャアの時余計腹立つ さっき長時間ゴロゴロ用セットしたばっかりなのに!!

ゆぅり_
家出てから戸締り心配になるやーつ笑
出る前に家一周すればいいのに
学習能力ない笑

きんお

エミリ

世情

さかき

暖(はる
こいつが犯人しない……

みけり
アサーティブコミュニケーションの基本とは?
アサーティブコミュニケーションの基本は、自己主張と他者への配慮をバランスよく行うことです。具体的には以下のポイントがあります。
自己表現: 自分の意見や感情を率直に伝えることが大切です。自分のニーズや希望を明確にすることで、相手に理解してもらいやすくなります。
相手の意見を尊重: 自分の意見を主張する一方で、相手の意見や感情にも耳を傾ける姿勢が重要です。これにより、相互理解が深まります。
非攻撃的な言葉遣い: 自分の意見を伝える際には、攻撃的な言葉やトーンを避け、冷静で穏やかな表現を心がけましょう。これが相手との良好な関係を築く鍵です。
「Iメッセージ」の活用: 自分の感情や意見を伝える際に、「あなたは…」ではなく「私は…」という形で表現することで、相手に防御的にならせずにコミュニケーションができます。
境界を設定する: 自分の限界や許容範囲を明確にし、必要に応じて「ノー」と言える勇気を持つことも大切です。これにより、自分自身を守ることができます。
アサーティブコミュニケーションは、自己主張と他者への配慮を両立させることで、より良い人間関係を築く手助けになります。

まるで

こう
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どうかしてるぜ!!! 投稿者
予備いらんて
みーこ
ビタミンCたくさん摂って下さいね🥹
Nanti_dulu
打撲かな[泣き笑い]
はなも・ゲラ
ケツが3歳児並みで可愛い❤のかーい
はなはな֊ ̫ ֊
ちょうど私も今、その予備軍退治する薬貰いに行ってきてました〜[泣き笑い]