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y
最近、前はここまでは気にしなかったようなことでものすごく精神的につらくなってしまうところがあって…。人から嫌われてないかが異常に気になるし、漠然と精神的にすごくきつい感じがする朝とかが数日に一回やってくる。きついっていうのは不安というか、後悔と罪悪感と羞恥心が混ざったみたいな感じです。
例えば、送ったLINEに返信がなかっただけで「あんなLINE送らなきゃよかった。どう思われてるんだろう、嫌われたのかな」って何日も頭から離れなかったり…。
今年社会人になったばかりで、仕事がかなり忙しい時期に感情がほぼ動かなくなるみたいなこともあったんだけど、それはその時期が終わったらほぼ程度なおったんだよな。でもきっつい感じがたまにやってくるのは治らなくて…。
会社に入って、はじめは嫌な上司とか苦手な業務とかが苦痛なだけだったのに、だんだん好きになれるような人と出会うほうがつらくなってきた。疲れた。
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れん@・ω・@
お疲れ様です… もっと酷くなる前に早めに心療内科、精神科に相談してみるのがいいかもしれません お医者さんは合う合わないありますし薬を出すだけのとこもあるのでカウンセリングを受けるのもオススメです 人に話してよくなるならたくさん人と話してください 1人で抱え込んだらいつか限界が来ます 僕がそうでした 僕でよければお話も聞きたいです 無理だけはしないで(´・ω・｀)
ユウ🐶🐾
yさんお久しぶりです！ 僕は病院で鬱病 診断受けて 封筒渡されて『これ持ってメンタルクリニック行ってね』と言われ行きましたが、病院か先生が合わなかったのか もう二度と行かないと思いました。 まぁまぁ酷い事言われてしまって笑 こんなんなら友達とか誰かに相談なり話聞いてもらった方がましだって。 でも他の誰かに相談できてたら 苦労してないんですよね〜笑 全然知らない人の方が 話せたりしませんか？ 親しくなればなるほど 話せなくなるんですよね僕😅 もし僕で良ければ話聞きますので いつでも言って下さいね！
はる
はじめまして。 少し気になってしまってコメント残しますね。 夜は眠れていますか？ 朝起きるのはつらくないですか？ あたしは｢寝る時間がないから眠れないんだ！｣と無理をしたことで心が壊れました。 誰かに話して心が軽くなるくらいであれば良いのだけど…。