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麻
躁鬱の症状が悪化して来てる気がして、一時期病院通ってたんだけど、効き目があるのかなんなのかわからないままで、このままお薬のみつづけることもあまり身体に良くないんじゃないかとおもって自己判断で通うのやめちゃったんだけど🙇♂️むーーーーずかしい。
ネガティブのパワー最強すぎて一回堕ちたらとことん吸い込まれそうでこわい💀🕳️どうにか起き上がらんとなぁああ😭😭
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ネガティブ思考になるとどんどん気分が下がる気がするので、下がった後に何が残るのかどうすれば這い上がれるか考えると良いと思います。 薬もいいですが、今抱える悩みを整理して他人に伝えられるように準備してみましょう。