寝る前に読んでたKindleを枕元に置いておくと、ベッドから出るのが遅くなるから気をつけよう(今日もこんな時間)。それはともかく、この台詞は本当そう。怒りに限らず色んな感情でね。その感情を認めたくない、認めるとしんどい、蓋をしたい、ということも、往々にしてあるのだけれど。
ひらく 投稿者
でもその感情にフォーカスしすぎると、そいつに餌をやってどんどん膨らむことにもなるから、ちゃんと認定したうえでスルーする、という技術が必要なのかな