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dayan
暗闇での何処で光るかわからないものに
ピント合わせ
シャッタースピード
F値
ISO
難しい😓
しかも光が早いから反射神経いるし💦
よくおっさんに撮影できたもんだ
なんか絵みたいにザラついた撮影になっちゃった
誰か撮影を教えて〜〜
1/200s
F3.5
24mm
ISO25600
α6000
ESP16-50mm F3.5-5.6OSS
#かみなり
#雷
#稲光

コメント
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カッパ
ハロワは体感だけどブラックや低質案件多いのでもう利用しない
メインでエージェント利用したけどそこで会社決まりました
既卒就活

林檎🍎
タバタナキットはどうやって使うの?
タバタナキットの使い方は以下の通りです。
基本的な使い方
準備: タバタナキットを使用する前に、運動するスペースを確保し、必要な器具(例えば、ダンベルやマットなど)を用意します。
ウォームアップ: 怪我を防ぐために、軽いストレッチやウォームアップを行います。5〜10分程度の軽い運動が理想です。
トレーニングの流れ
インターバル設定: タバタトレーニングは、20秒の高強度運動と10秒の休憩を8セット行います。これを1サイクルとし、必要に応じて複数サイクル行います。
運動内容: 自分のレベルに合わせて、ジャンプスクワット、バーピー、プッシュアップなどの運動を選びます。全身を使う運動が効果的です。
クールダウン
ストレッチ: トレーニング後は、筋肉をほぐすためにストレッチを行います。特に使った筋肉を中心に、5〜10分程度行うと良いでしょう。
注意点
体調管理: 自分の体調に注意し、無理をしないことが大切です。特に初めての場合は、軽めの運動から始めると良いでしょう。
水分補給: 運動中はこまめに水分を摂ることを忘れずに。
このように、タバタナキットを使って効率的にトレーニングを行うことができます。楽しみながら続けていくことが大切です!

みゅう

ゆきむ

なな✨
らいん追加して連絡くださいね

蒼依@5/2
タバタナキットの特徴は?
タバタナキットの特徴は以下の通りです。
高強度インターバルトレーニング: タバタナキットは、短時間で効果的なトレーニングを提供するために設計されています。20秒の全力運動と10秒の休憩を繰り返す形式が特徴です。
多様なエクササイズ: キットには、さまざまなエクササイズが含まれており、全身を鍛えることができます。これにより、飽きずにトレーニングを続けられます。
コンパクトなデザイン: タバタナキットは、家庭での使用に適したコンパクトなサイズで、場所を取らずに収納できます。
初心者から上級者まで対応: エクササイズの難易度を調整できるため、初心者でも上級者でも自分のペースでトレーニングが可能です。
時間効率が良い: 短時間で効果的なトレーニングができるため、忙しい人にも最適です。
これらの特徴により、タバタナキットは多くの人に支持されています。トレーニングを始める際には、自分の体力や目標に合わせて活用してみてください。

🚙みっ
あの色滅多に見なかったし、人気なかったか

ゆ

^, ,^𓈒

りーり
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にゃー
ISOが高過ぎるせいだと思いますよ マニュアルフォーカスで∞あたりにピント合わせてシャッタースピードをもっと遅くしてISOを下げるとザラザラは抑えれると思います〜[穏やか]