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ジョン@中南米縦断中
昨夜、指ボキッとやった直後は10分くらいアドレナリン出ててまだダンベル振り回してたけど、流石に痛いなーと思って中断して帰宅。
帰宅してから結構痛かった。骨折あるあるの、なんかズクンズクンする嫌な痛みに加えて内出血の腫れなど。
ちょうど今日の夜練は良いメンバー揃ってたのにタイミング悪い。私は1人で室内練かな…。
実走チャリのポジション調整したいと思ってるタイミングで実走自粛。さらにレースまで2ヶ月切ってるのがイライラするけど、焦らず出来る事だけやるしかないっぽい。
#筋トレ
Day 'n' Nite
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ケガ多いですね！おだいじに！
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えっ、ヒビなん？！ 気をつけなきゃよ〜お大事になあ[大泣き]💦
アキヤマ
お大事に🥲
リミ。
指とか先端って妙に痛いよね😣じっくり焦らずお大事に😊 てか最近ケガ続いてるみたいから、気をつけてね✋