共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

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🫐おばあちゃん。🫐

🫐おばあちゃん。🫐

全然痩せないんですけど相談乗ってください。

通勤は電車です。基本立ってます。
ジュースは飲みません。
23:00までには寝ています。
朝食は基本食べません。昼食はおにぎりとサラダです。夕食は好きな物食べています。(今日は焼きそば1.5人前と冷奴)
仕事は基本座りっぱなしです。
金・土・日は20分ほどジョギングしています。
お菓子はグミが好きで食べますが1週間に多くても3袋です。

あと何を変えたらいいですか?
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コメント

羊のショー

羊のショー

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サウナとかプールはどうでしょうか?

返信
🫐おばあちゃん。🫐
🫐おばあちゃん。🫐
ありがとうございます! 今週末にチャレンジしてみます! プールは水着ないのでサウナ行けたら行ってみます!
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むじ🦊

むじ🦊

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昼に好きなもの食べて、夜は炭水化物取らないとかどうですか?

返信
🫐おばあちゃん。🫐
🫐おばあちゃん。🫐
昼は仕事してるので基本的にコンビニで買うしかなくて…焼肉とかは無理ですねwでもコンビニで好きなの選んで食べて夜は炭水化物抜いてみます! ありがとうございます😊
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うみの

うみの

アカウンコフォロバとは?
アカウントフォロバは、主にSNS(ソーシャルネットワーキングサービス)で使われる用語で、他のユーザーが自分のアカウントをフォローした際に、そのユーザーをフォローし返す行為を指します。以下に詳しく説明します。 アカウントフォロバの特徴 相互フォロー: フォローバックとも呼ばれ、フォローされたらフォローし返すことで、相互に情報を共有しやすくなります。 コミュニケーションの促進: フォロバをすることで、相手とのコミュニケーションが活発になり、より多くの交流が生まれます。 フォロワー数の増加: フォロバを行うことで、自分のフォロワー数を増やすことができ、アカウントの認知度を高める効果があります。 フォロバのメリット ネットワークの拡大: 新しい人とのつながりを持つことで、様々な情報や視点を得ることができます。 ブランドの構築: 特にビジネスアカウントの場合、フォロバを通じて顧客との関係を築くことが重要です。 注意点 無理なフォロバは避ける: 自分にとって興味のないアカウントを無理にフォロバすることは、逆にフォロワーの質を下げる可能性があります。 スパムアカウントに注意: フォロバをする際は、相手のアカウントが信頼できるものであるか確認することが大切です。 アカウントフォロバは、SNSでのつながりを深めるための重要な手段ですが、質の高いフォロワーを得るためには、慎重に行動することが求められます。
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わやっ

わやっ

洗濯終わったけど

靴下片方どっか行った
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こんぺ

こんぺ

DM送信エラーとなってしまい送れなくなってしまったので回復次第ご連絡再開させて頂きます( ᴗˬᴗ)
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なこた

なこた

今日は3時間睡眠なんですね~~~~~
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柚々

柚々

カイさん、ろくでなしなんだけどなんとなく頼れる兄貴感…あるな…ツケで飯を奢るな
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さくら

さくら

完璧聖女完走〜
中盤まで面白い展開だったのに最終回目前で内容薄くなる&あの直訳過ぎる魔法の呪文のオンパレードで残念感強かったけど、急にもとの調子になって最後は良かった
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ルック/

ルック/

コンテンツハマって半年で現場行くとは思わんかったよ
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くら@横

くら@横

大貫、三森ナイス
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かめらめ

かめらめ

こんにちは😊

今日はグラ友さんに紹介して頂いた
栃木県栃木市・大平山神社へ
行って来ました🤗

あじさい坂と言う名前の通り
紫陽花が満開の山道を登りながら
大平山神社を目指しました😆👊

途中、大平山銭洗弁財天 窟神社にも
ご挨拶しました[照れる]

野鳥の鳴き声を聴き🎵𓈒𓏸森林浴を楽しみ
ながら大平山神社に到着🤗

ご挨拶をして御朱印を頂くと
ん?🙄奥宮があるとの事🤔

次、いつ来れるか分からないし。。。
という事で奥宮もご挨拶[照れる]
奥宮は静かな空気に包まれていました✨

下山する途中、あじさい坂の入口に
六角堂という寺院があるので
こちらでもご挨拶[照れる]

紫陽花の可愛らしく描かれた
御朱印を頂く事が出来ました🤗

栃木駅前迄戻ると
発酵をテーマにした多国籍料理が
味わえるお店があると言うので
入ってみる事に🍴

おぉ(*ºoº*)👏
最高のランチじゃないですかぁ[ほっとする]
しかも

"仕込みしてたら、ちょっと余っちゃったので😄チョコ嫌いでなかったらどうぞお召し上がり下さい[照れる]"

とイケメン店長さんが[星]"オヤツ"を
出してくれましたو(*`꒳´)٩ラッキー
ご馳走様でした😋

最後になりますが、栃木駅に小説家の
山本有三先生の碑があり、素敵だったので📸

路傍の石[星]読んでみたいと思います🤗

#GRAVITY日記
#御朱印巡り
#大平山神社
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カワニ

カワニ

今ハイパーインフレーションのスタンプを活用できることあるんだなって感動してる
二人だけの星座を作ろう
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