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ジョン@中南米縦断中
急に知らないアイテム出てきて謎だった。
後から調べると、15秒間-1.5%以上の下りでのみ体重がNkg増える(Nは体重に依存する公式から出力)、という。
つまり下りで速くなるアイテムだったらしい。
急勾配を含むvo2maxか闘値パワー(つまり2〜5分で出し尽くすパワー領域)で勝負する登りが含まれる点が、自分が狙っている9月のレースに似ているので練習としてアリ。
あとストラバでこのコースを見ると「Sagan's winning ｍove」というセグメントがあり、熱い。
2015年サガンが勝った世界選手権のコースなのでね。
最近zwiftで好きなコースというか景色はScotlandの城やストーンサークルや魔女の森がある丘陵地帯。さらにその隣のGlasgow市街地のクリテコースも練習として凄くきついから好き。
平日の夜、家の中で1人喘ぎながら脚攣ったり吐いたり出来てる日常に心から感謝である。
#GRAVITY自転車部 #ロードバイク #zwift
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コメント
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Tracyひ
先日ポスしたレア(?)グラボウと同一オーナーだったパイプ
メーカー刻印なし、バスケットパイプの類と推察
とはいえ、つくりも木の質もバスケットパイプとは思えない
キレイにしたら見違えるかも？
しっかし、チャンパーのカーボン…
#パイプ #pipe #piperefurbishing
れんき
もがいたって離れゆく運命ならば孤独まで愛せるのか？願ったって変わりゆく運命ならば憎むべきものは何か？願ったって忘れゆく運命ならば掴むべきものは何か？願ったって変わりゆく運命ならば守るべきものは何か？
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枯れた
コルセットスカートの2着目は赤って決めてるから 赤は赤でも影が黒くなるタイプの赤って決めてるから 財布は守られた
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りっか
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猫真
長公主と阿麦の対面、ただの彼ママ面接とはいかない。
陛下と長公主の間の深い溝。
阿麦の陛下暗殺計画。
申亭淵は陛下の手の者か。
易之に譲位する気の陛下。
なんとしても易之を皇位につけたい長公主と、拒む易之。
林宰相は詔旨偽造？
唐紹義いい奴すぎるけど、止めないんだね。
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駄々
2いつか
ホリー
改めまして5周年と生誕日おめでとうございます。
動画作成時にシャイニングスターを聞きまくったので自然と脳内で流れるようになりましたｗ
また、グッズ届くのが待ち遠しいです！
#まいたけCh
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みつき
重厚な超高音質ボイスも魅力的な目黒くん。美しく凛とした姿にも目を奪われる。#目黒蓮
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朝から
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ジョン@中南米縦断中 投稿者
zwift初投稿。平日の実走とは別の室内練はこれで果ててます。