共感で繋がるSNS
投稿
ジョン@中南米縦断中
急に知らないアイテム出てきて謎だった。
後から調べると、15秒間-1.5%以上の下りでのみ体重がNkg増える(Nは体重に依存する公式から出力)、という。
つまり下りで速くなるアイテムだったらしい。
急勾配を含むvo2maxか闘値パワー(つまり2〜5分で出し尽くすパワー領域)で勝負する登りが含まれる点が、自分が狙っている9月のレースに似ているので練習としてアリ。
あとストラバでこのコースを見ると「Sagan's winning ｍove」というセグメントがあり、熱い。
2015年サガンが勝った世界選手権のコースなのでね。
最近zwiftで好きなコースというか景色はScotlandの城やストーンサークルや魔女の森がある丘陵地帯。さらにその隣のGlasgow市街地のクリテコースも練習として凄くきついから好き。
平日の夜、家の中で1人喘ぎながら脚攣ったり吐いたり出来てる日常に心から感謝である。
#GRAVITY自転車部 #ロードバイク #zwift
1
35
コメント
話題の投稿をみつける
ぴこぱ
7
なたま
7
* あー
今日は誰も家に居てないから気楽に居れる✨️
9
あけみ
すっかり 気にいって すわっていたら
イスは こわれてしまいました。
となりの 部屋には ベッドが
3つ ありました。
大きな ベッドに
ねてみると 広すぎます。
中ぐらいの ベッドに ねてみれば
こんどは 高すぎます。
7
ナオ👑
日本人でサイズあって球際強い人が欲しい。
3
さな❄
こむぎ
8ぱねお
7
碧依 瑠
1
網斜部
9 もっとみる 
関連検索ワード
ジョン@中南米縦断中 投稿者
zwift初投稿。平日の実走とは別の室内練はこれで果ててます。