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ジョン@中南米縦断中
急に知らないアイテム出てきて謎だった。
後から調べると、15秒間-1.5%以上の下りでのみ体重がNkg増える(Nは体重に依存する公式から出力)、という。
つまり下りで速くなるアイテムだったらしい。
急勾配を含むvo2maxか闘値パワー(つまり2〜5分で出し尽くすパワー領域)で勝負する登りが含まれる点が、自分が狙っている9月のレースに似ているので練習としてアリ。
あとストラバでこのコースを見ると「Sagan's winning ｍove」というセグメントがあり、熱い。
2015年サガンが勝った世界選手権のコースなのでね。
最近zwiftで好きなコースというか景色はScotlandの城やストーンサークルや魔女の森がある丘陵地帯。さらにその隣のGlasgow市街地のクリテコースも練習として凄くきついから好き。
平日の夜、家の中で1人喘ぎながら脚攣ったり吐いたり出来てる日常に心から感謝である。
#GRAVITY自転車部 #ロードバイク #zwift
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コメント
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鳴(まま
市内での用事ついでにおつかいでぐるぐるあっち行きこっち行きしたからすごい疲れた_(:ﾛ 」∠)_
大回りついでに広島駅も北口南口眺めにぐるっと回って行ったけど南口めっちゃ覆ってあってよくわからんかった(ﾉ∀`)綺麗になりつつあるのはいいよね…
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hoah@お
暑さのせいなのか、材料のせいなのかが判断つかん！
同じ種類のシートでもダメなやつと大丈夫なやつあるから材料も悪い気がするんだけど、気温20度以下ならそもそもならないから暑さも関係するのは間違いない。
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もくま
一番くじの質問18にどんな特典が欲しいですかってところの選択肢に「原作絵を使用したもの」があります！！！！！！！！！！！！！
欲しいよ！！！！！！原作絵！！！！！！！！！！ください！！！！！！
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バヌハ
いくら園田のダートが合わなかったのだとしてもこのメンバーレベルでビリになるようだと普通のクラブならファンド解散以外の選択肢はないがバヌーシーであることを考えると続けそうな予感もする
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三尾寿
ただ、私が知りたいのは、安心、安全な食べ物の情報だ。
食べて確かな栄養が補給出来る食べ物。
見た目ではなく安全な食べ物をもっと知りたい。
時短の為に電子レンジを使うなどの食べ物なんかどうでもいい。
#安心な食べ物
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柚
ammo
kobore
シンガーズハイ
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【譲】 チケット1枚
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上記のチケットお譲り先探しております。
お心あたりのある方はお気軽にご連絡ください。
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ねここ
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ゴリポ
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#高城れに / #高嶺のなでしこ / #TEAMSHACHI
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水瓶の
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🌿眞寿
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ジョン@中南米縦断中 投稿者
zwift初投稿。平日の実走とは別の室内練はこれで果ててます。