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ｗａｉｍｙｏｎ🌵🦩
しょーもなくて投稿するほどでもない
でもなんか書きたい、、、ってこと。
これからここに呟くことにしますね🫢
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コメント
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✨Sparkli
5
しゅう
レズミルズボディコンバットの特徴は？
レズミルズボディコンバットの特徴は以下の通りです。
エクササイズのスタイル: ボディコンバットは、ボクシングやムエタイ、カラテなどの格闘技を取り入れたグループフィットネスプログラムです。音楽に合わせて動くことで、楽しみながら運動できます。
全身運動: このプログラムは、心肺機能を高めるだけでなく、筋力トレーニングにも効果的です。特に、脚、腕、コアを強化する動きが多く含まれています。
カロリー消費: 高強度のトレーニングで、1回のセッションで多くのカロリーを消費することができます。一般的には、1時間で500〜800カロリーを燃焼することが可能です。
ストレス解消: 格闘技の動きを取り入れることで、ストレス発散にも効果的です。音楽と一緒に体を動かすことで、気分がリフレッシュされます。
初心者から上級者まで: レズミルズボディコンバットは、さまざまなフィットネスレベルに対応しており、初心者でも参加しやすいように工夫されています。動きの強度を調整することができるため、自分のペースで楽しむことができます。
このように、レズミルズボディコンバットは、楽しみながら全身を鍛えられる魅力的なプログラムです。興味があれば、ぜひ参加してみてください！
檸檬
6
あす
1
ポケま
2
とうれ
2
ま ぽ
810サブ
ディーソードベガデカレッドとか確かに使ってたけども､､､‼️みたいなやつも使ってくれて嬉しい
クオンはラクレスルートかと思いきやなんかもっと複雑というか言動から負の情念を感じる
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ペコ
よーー
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ｗａｉｍｙｏｎ🌵🦩 投稿者
コロナじゃないってわかったら 一気に開放感ありありで 久しぶりに泥酔したい気分だ🥰
ｗａｉｍｙｏｎ🌵🦩 投稿者
あー、明日仕事だった。 めっちゃ久しぶりじゃん。 ７月から鬼繁忙期だから 今のうちにゆっくりしたいな🙄
ｗａｉｍｙｏｎ🌵🦩 投稿者
みんなかわちいねぇ🥰 男子も女子もみんなかわちいや🥰🥰 いつもかまってくれて まことにありがとうございます┏○ﾍﾟｺｯ
ｗａｉｍｙｏｎ🌵🦩 投稿者
風邪ひいて体重３キロ落ちたけど 明日戻ってる自信ある！ ŧ‹"ŧ‹"(o'ч'o)ŧ‹"ŧ‹"♡
ｗａｉｍｙｏｎ🌵🦩 投稿者
なんか今日ちょっとおしゃべりだ(酔)