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さら

さら

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コメント

k

k

2 GRAVITY

考えても相談してもなおんなかったから薬飲んでるけどそれでもマシになる程度 結局メンタル面って言われたから暖かくするとか落ち着く音楽流すとか一通り試せるものは試してみて ゆっくり寝れますように

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さら
さら
ありがとうございます[大泣き] 寝る時暖かい方がいいんですかね? YouTubeで安眠できる音楽とか流すんですけど、眠れなくて止めました[冷や汗] 今夜こそ眠れますように…
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𝓡𝔂𝓾𝓲𝓬𝓱𝓲

𝓡𝔂𝓾𝓲𝓬𝓱𝓲

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あかん

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さら
さら
ここのところ特にひどい😔
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むぎちょこ

むぎちょこ

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私は仕事終わりに2〜3キロのランニングしたら良くなりました

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さら
さら
ありがとうございます! わたし、実はマラソンランナーなんです…中学から陸上部でして[冷や汗] 子供の頃はよく眠れてたはずなのになぁ
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BOSSドック

BOSSドック

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YouTubeのヒーリングミュージックは?

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さら
さら
ありがとうございます 安眠用の音楽はむしろ眠れなくて止めてしまい、雨の音は心地良くて寝付きはできたんですが、2時間経たないうちに目が覚めました…[大泣き]
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𝕊𝔸𝔹𝕆 🐭✨

𝕊𝔸𝔹𝕆 🐭✨

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自分も夜中に目が覚める時、、ちょいちょいあります😭 一通りの対処法?みたいなんは試してるんですよね?💦

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𝕊𝔸𝔹𝕆 🐭✨
𝕊𝔸𝔹𝕆 🐭✨
寝る前にスマホとか?
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