64blueさん、こんにちわ‪🔆‬ うふふꉂ🤭 回鍋肉美味しいですよね！ 甜麺醤なかったので オイスターソースで 誤魔化しました🙄

@あ～る ： 甜麺醤とオイスターソース両方入れるよー！ キャベツと豚バラは特売でいっぱい買ってた[ウインク]

@64blue ： 今度甜麺醤ちゃんと買ってきて作ろっ！今日見たレシピは甜麺醤と豆板醤だんだ。

伊右衛門さん、こんにちわ‪🔆‬ ありがとう😊 昨日の夜作りました😊 次回は人参も入れて彩りに加えたらいいね。 甜麺醤が家になくてオイスターソースで誤魔化しました🤭

こんにちは☀ 人参が居ると彩りも良くなりますね♬ 美味しく食べれれば味付けはちょびっと違っても佳き佳きです♬

なたくさん、 おはようございます‪🔆‬ ありがとう😊 フライパン温まるまで火強め、 焼く時は弱火のいちばん強いので焼いてます😊 いくじなしなので火力強められないあ～るでした💦 いい1日を☘︎︎⋆͛

おうさまさん、 おはようございます‪🔆‬ ありがとう😊 朝もガツガツ食べてました💦 昨日からプロテイン生活してるので目の毒です😆 いい1日を☘︎︎⋆͛ にぃ～😁

頭文字Dさん、 おはようございます‪🔆‬ 急な暑さは辛いね💦 頭文字Dさんも熱中症に 気をつけて仕事してくださいね。 いい1日を☘︎︎⋆͛

@あ～る ： ありがとう( ◠‿◠ ) お互い体調に気をつけましょ😊

ぽてさん、ありがとう😊 ちょっとカロリーオーバーだなぁ😫気をつけないと💦 寒暖差に負けずにいきましょ( *˙0˙*)۶

焼売さん、 おはようございます‪🔆‬ 優勝🏆ありがとう🤭 水分補給しっかりして熱中症に気をつけてくださいね。

ありがとございます♪♪

いい1日を☘︎︎⋆͛

のいさん、 おはようございます‪🔆‬ ガッツリならご飯もう少し減らしたかった💦 なんで作ってる時に 気が付かないんだろうね🙄 体重増えると肝臓の数値悪化するからコントロールしないとなのです。 増えてるの…痩せる気ないから。何故か私と上の子が落ちてるわ😆

@あ～る ： 血糖コントロールかぁ、大変ですね💦痩せる気がない・・・耳が痛いです。笑

@のい ： そうなんです😭 子供の減量って難しくって💦 最近はこまめに血液検査しないからいいけど早く戻してください💦 引っかかるものがなければ のんびりやったらいいよ。 寝ながらできる簡単筋トレ とかもあるから😁

ひかりさん、 おはようございます‪🔆‬ ありがとうございます😊 大雑把な性格が仇になってる…と今朝気が付きました😆 今頃？？😁 いい1日を☘︎︎⋆͛

gakmさん、こんにちわ‪🔆‬ 汗は出ないけど日向にいると 体力削られるね💦 いつものお茶碗によそってから 入れたんだけどな💦 下の子体重増えると 肝臓の数値に出てきちゃうの。 だから体重コントロールしてね。って言われてて現在増加中なのです💦 一緒に食べてる私と上の子は 落ちてるのに本人やる気ないから困ってまーす。 次の血液検査秋だったかな💦

@あ～る ： あ〜るさんこんばんは😊 なるほど食事も気を遣ってられるんですね 肝臓の数値改善出来ると良いですね[ウインク]

@がきむ ： gakmさん、こんばんは🌛 子供なのに悪化したら可哀想だからコントロール出来るように 気をつけてるよ。 前回は回復してて血液検査１年に1回でいいってなったの。 それからゆるゆると増えてて💦 困ったもんです。

@あ～る ： お子様の頃からそれは大変ですね[目が回る]

カッパさん、 おはようございます‪🔆‬ ガッツリ目のおかずだから きもーちご飯減らしたかった💦 体重増えると肝臓数値悪化するんだよ…この方🙄 熱中症に気をつけて過ごしてね。

@あ～る ： ボクも肝臓の数値は高くてね、そんでもってジム行ったりしてるんです。やっぱり食いすぎか〜😅

@カッパ ： カッパさんもそうなんですね！ 子供の頃からなので肝臓弱いんだと思います。 幸い体重コントロールしたら 数値が初めて正常になったと 主治医に言われたので しっかり気をつけるように 話し合ったんだけど… 中々厳しいみたいです😅

@あ～る ： そうなんだ🤥 あ〜るさんがコントロールしてあげるしかないんだね🤔

@カッパ ： 基本はそうだね。 だけど本人が気をつけないと 増えてくよ。

COCOちゃーーんヾ(*˙꒳​˙* )ﾌﾘﾌﾘ こんにちわ‪🔆‬ 私が作るお弁当で良ければ 何時でも🤣 時々デザートつけちゃう🍨

@あ～る ： きゃ〜[大笑い] デザート🍓付きだなんて、仕事頑張れる〜[ほっとする] あ〜るちゃんの優しさが嬉し過ぎる[投げキス]

@🌈COCOMI🌈 ： 甘いものは必須よ🤭