gakmさん、こんばんは🌛 お疲れ様です𖠚ᐝ 謝らないでください💦 いつもコメントありがとう😊 無理なくしてくださいね。 詰め方大丈夫そうですか？？ ありがとうございます😊 今日は寝不足でちょっと不調です😢

@あ～る ： こちらこそお気遣いありがとうございます😊 あら💦 早くお休みになって下さいね✨[ウインク]

@がきむ ： gakmさん、 おはようございます‪🔆‬ ありがとうございます😊 今日はいくらか眠れました😆

きるしゅさん、 おはようございます‪🔆‬ ありがとう😊 今日、休むんだって💦 ちょっと続いてます…。 気を取り直してさて洗濯だ！

@あ～る ： お大事に～💗🍀

@₹ʓႱᵩ♡𓃠‪ ： ありがとうございます😊

ひーちやん、 おはようございます‪🔆‬ ありがとう😊 でも休むそうです😢 このところ続いてまーす。 仕方ないんですけどね💦

@あ～る ： あらら💦 そうなんですね。 でもおウチでお母さんのお弁当も良い☺️

@ひ〜ちゃん ： 食べた感想や希望などお昼に聞いてみます🤭

@あ～る ： それが又作る張り合いになりますね☺️💪

@ひ〜ちゃん ： 家族に食べて貰うお弁当って嬉しいですね😊

ミニさん、 おはようございます‪🔆‬ ありがとう😊 お弁当作りハマりそうです🤭

@あ～る ： うんうん👍ようこそお弁当仲間さん🍱（笑）

@ミニ ： うふふꉂ🤭

迷わず、ブロッコリー🥦︎から食べてました🤭 今日は眠れなかったので 調子はイマイチでした💦 今夜はぐっすり眠れるといいな。

快眠って難しいですね… 最近は睡眠の質を高めましょう…なんて言われてますがお好みの香りをお部屋焚いたりしてリラックス効果を高めると良いみたいですよ♬ 最初に野菜は血糖値の急上昇を抑えるので良いですね✨

ほんと難しいです。 お部屋に好きな香りなど炊いてますが中々厳しいです。 横になるだけでもいいかと 思ってます😊 眠れないって悩むと余計眠れなそうなので🤭

ホットミルクとか… お風呂上がって体温下がると眠くなりませんか？

@伊右衛門 ： 今は寝つきはいいんですが 思ったより早く目が覚めてしまう感じです。 よくあることなので大丈夫です。ありがとうございます😊

@伊右衛門 ： お疲れ様です🍀 いっぱい寝て元気になりました☺️ 寝るのも体力要りますからね…睡眠の質を上げるようにしましょうね✨

@伊右衛門 ： 伊右衛門さん、こんにちわ‪😊 よかったです。 睡眠の質ですね！ありがとうございます✨

@あ～る ： 短くても熟睡できれば良いので☺️楽しい夢を見れますように✨

@伊右衛門 ： ありがとうございます😊

のいさん、 おはようございます‪🔆‬ ありがとうございます。 スモークチーズ紛れて入れたのに目ざとく見つかりました😆