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しぇ
たぶん4〜5年前から高血圧でした
今のお仕事は血圧の上限が決められてて
今日は自分で申告して、会社で計測してオーバーしてたので帰ります🥺
ちなみに朝の血圧は平均で
上：190
下：120
血がサラサラになって、血圧下がる食べ物なぁーんだ？断食するしかないのか…
あ、ジョギングは明日からします🏃♂️
#血圧選手権優勝候補
#もちろん高いほうね
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コメント
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ヤマ
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健気
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みわた
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なたゆ
もう1年かー絶望だったなー…でも今楽しいのは本当彼ら皆の頑張りのおかげで感謝しかない🙏
7
けいぴ
空いてる日があれば勉強目的で他業者さんの手伝いに行くのが悪い。
自分のバイタリティに見合っていないのだと思うが、将来を考えると今頑張らないと。
他の事はもう、どーでもいい。
頑張るぞ。まじで頑張るぞ。
7
みく
#HappyBirthdayNTRinKyushu
朝から
冒険とは言い得て妙で、この作品が怪作たる所以は、その地図を見せずに「みんな海賊王になりたいよね？ワンピース見つけたいよね？」でどんどん話が進んでいくハラハラ感
東ゆうのアタシ再生産の物語
スタァライトのオタクに届いて欲しいな
プリティー、バンドリは言わずもがな
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シャン
ジャンプで行きたいとこいけるようになったし、固定PT鍛えまくったし、ひとまずいったんは彼女らは終わりかな
てことで、1周目以来久々にディーヴァ編2回目いきます。・ｘ・
3
柊かえ
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ずんぐ
6月はじめに、ちょっとしたお披露目があるので、そこを徹底練習
ずっと初心者でいろいろ見逃してもらってたけど
｢そろそろ言っていい頃｣と、先生に細かい所まで指導されて、ちょっと嬉しかった😆
キャリアの長い人達に混ざるのは、なかなかに厳しい💦
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ぐーた
私も血圧高くてランニング始めました😅食事もダシは昆布からとったり… 一番の原因はストレスだとわかったんですが、頭痛は無くなりました！
ゆらり
私も、高血圧で、薬を飲んでます。 薬がよくないとは思いながら、なかなか運動も出来なくて。
かんちゃん
タマネギ🧅、海藻類
みー🎍❄️
頭痛とかしませんか？自己管理も大切だけど数値だけ見ると、要投薬の域かも🍀ストレスも運動も適度にいきましょ😊