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ゆう兄ちゃん
今日は割と冷え込んでる様子。
30分かけてミストサウナを浴び
汗をシャワーで流し
朝食に野菜スティックを食す。
このあとストレッチをして堅い身体をほぐし
午後はジムに行く予定です。
健康的に見えるのは夕方まで。
夕飯前にアルコールを取り入れ
夕食と一緒にアルコールを浴び
食後の〆にアルコールでケア
本日前半の健康は帳消しだ( ｰ̀֊ｰ́)و♡
明日は家事祭りだーょ
#今日の予定
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コメント
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🌿 円
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ヨネテ
昨日も、仕事帰りに車を止め2時間ほど寝たらしいです。
こういう事がほぼ毎日あって、少し心配ですね…
そこで睡眠外来探してるので関西（三重県もあれば）でおすすめってありますかね？
#睡眠外来
#睡眠障害
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マーミ
今日は台風並みに天気荒れるそうな☔️🌀
今朝→55.15kg(前日比−0.55kg)
体脂肪率30.5%(−0.6%)
身体が疲れてる〜😵
後2日頑張れば休み…
今日も大人数の予約あるし、人員不足だけど頑張るぞ💪
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ステラ*
そんなに暇じゃないよw
#裏垢じゃありません
#大好きな人がいます
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🌰筑波
経済プラグイン入ってるとこでお店作って開けたり、5v5爆破が出来る本格FPSサーバーで遊んだり、ハンガーゲームとかもやったな
あのゲームほんと何でも出来る
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かずり
華MEN組
2024年5月22日
キングレコードより
華やかに抱きしめて
でメジャーデビューします‼️
#華MEN組
#メジャーデビューまでカウントダウン6‼️
#17日東京湯楽城出演
#21日デビューショーケース池袋ClubMixa
#22日東京演歌ライブ中野出演
#23日歌舞伎町タワーCP
#グッズ可愛い❤️
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ぽつ
ときどき朝にカフェオレを買うのですが、最近気に入っていた商品がどのお店を見ても置いていません。
廃番になったのかと思ってメーカーのサイトを見てみましたがそんなこともないみたいで、何で姿を消してしまったのか謎です😭
#起きたら802
#おはたく
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ユーマ
Dloが残ってくれるか分からない上にレブロンは大台の40歳
ADが全盛期とはいえ大なり小なりアップデートをしなきゃこれからの西を勝ち上がるのは厳しい
ドノミチとかスターを連れて来いってわけではない
そりゃ来てくれたら嬉しいけどね
肘折ア
🌡肘折の気温は12.5℃
(1時間前から+1.1℃：前日比+6.3℃)
☔降水量は1時間0.0mm：24時間0.0mm
🌦天気は「曇のち雨」で降水確率は40% の予報です。
#肘折温泉
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木耳
椎名林檎語りしてんもんね〜ん
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双葉
ほんと笑笑 後半ほぼアルコールですね笑笑
Koto🍶
家にミストサウナがあるんですか‼️ すごい、一日の締めくくり方が最高ですね🍶🍺