テレビのADになったんですけど、思ったより事務仕事が多くて腰が痛いし不健康になってくような感覚になります。てことで座りっぱなしの仕事の方、なにか良いライフハックありますか…?#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
むー
はじめまして 自分もテレビ制作なので ロケ地のリサーチ、資料作りで デスクワークが多いです 椅子を変えられないなら 良いクッションを敷いてみてください 休みがあるなら出来るだけ外に出て 自分なりのリラックス方法を 見つけてくださいね
bacteria
日光とこまめな仮眠は大事だとおもう
ちゃっちゃ
まずはジェルクッションとフットレストを設置してはいかがでしょ。 姿勢問題なら、肩にまく姿勢矯正ベルトがよいですよー
しんじ
気分的にも滅入るので、少し席を立って身体と心を伸ばしてます(^-^)
なな
AD3年目です🙋♀️ 基本変な人&極限状態の人が多いので、荷物取りに行くフリとか探し物のフリしてある程度ウロウロしてても変な目では見られません。 私は眠くて仕方ない深夜のリサーチとかはパソコン持ってウロウロしながらやってたりします🤣 慣れるまでは大変ですが、どうか心と身体を大切に、、!