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投稿
海風
やっぱりジョギング嫌い...
継続的に走り続けるとか辛くて続かない...
これが必須だと思うときついなぁ
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コメント
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は
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あく
1
宮ノ内
色々あり過ぎて素直に睡眠不足
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あいえ
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きぼう@
下着姿に見慣れたのか
とても素敵に見えるわたし
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ユキちゃんはどこ‼️‼️‼️
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海風 投稿者
ありがとうございます ペース作るのが非常に下手で気づいたら勝手にスピード上がって勝手に辛くなってるんですよね... なんとか年末までにキロ4分台には戻さないといけないのですが、 毎日は走れないので...
ねこ
無理をして辛くする必要は無いと思いますよ！ 少し余裕を持って走る代わりに毎日やる、とかにするのはどうでしょう 継続すれば自然と体力もつくし、きつい思いもしなくていいと思いますよ。