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ぬん

ぬん

自分の機嫌は自分でとろうって良く言うけど皆さんどうやってとってますか。
僕は誰かにイライラしたら直接怒れず、他の人に当たってしまうのでイライラしていることが意識できた時はなるべく人に近づかないようにしてます。そんな対処の仕方より自分の機嫌をとれるようになりたい。
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コメント

らい

らい

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そんな感じです! 私はこれでどうにか持ちこたえてます!笑 私は子供がいるので子供と遊ぶ事も入れていますがあとから、『あれ、何にイライラしてたんだっけ?』となります笑 稀に思い出すことはありますが冷静な時に思い出したりするので『なーんだ笑ちっちゃい事やん』と自己解決してます!

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おしの

おしの

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30秒待つと良いそうです。 人間の怒りのピークは30秒間だそう。 アンガーマネジメントでやりましたが、滅多に怒る事がないので、ぜひやってみて感想聞かせてください😂

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ぬん
ぬん
瞬間的には深呼吸をしようみたいな事は聞いた事ありますがアンガーマネージメントというのは初耳です。調べてみます🤔 因みに今回のケースは瞬間的なイライラではなくて1日程度続くイライラですね。なので関係のない人に当たってしまう😅
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らい

らい

1 GRAVITY

イライラしてる時はとにかく好きなことしてます! 好きなYouTube見たり、アニメ見たり、お菓子むさぼったりetc..... それに没頭してるといつの間にか忘れてます笑

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ぬん
ぬん
怒を楽で上書きする感じですかね。イライラしていることから注意を逸らすってことなのかな🤔
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せみ

せみ

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サウナ、ゲーム、カラオケ、美味しいものいっぱい食べていっぱい寝る、ウォーキング、一人になる…ですかね。

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ぬん
ぬん
趣味、好きなことをやってストレス発散してスッキリって感じですかね🤔
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ぬん

ぬん 投稿者

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おしのさんだけは怒らせてはいけない、という事が1番の学びとなりましたね笑 ありがとうございました😊

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ぺぺ

ぺぺ

最近ッパッドで自分のイラストを投稿してみた!様々なジャンルの作品があって、みんなのコメントももらえて楽しい😊クリエイティブな仲間との交流もできて最高だよ!
ッパッドの意味は?
ッパッドは、主に日本のオンラインプラットフォームで、ユーザーが自分の作品やアイデアを共有するための場所です。特に、イラストや漫画、小説などのクリエイティブなコンテンツが多く投稿されています。以下に、ッパッドの特徴をまとめます。 クリエイティブな共有: ユーザーは自分の作品を投稿し、他の人と共有することができます。コメントや評価を通じてフィードバックを受けることも可能です。 多様なジャンル: 小説、イラスト、漫画など、さまざまなジャンルの作品が集まっています。特にファンタジーや恋愛ものが人気です。 コミュニティ: ユーザー同士の交流が活発で、作品を通じて友達を作ることもできます。フォロワーを増やすことで、自分の作品を広めるチャンスも増えます。 このように、ッパッドはクリエイティブな表現を楽しむための素晴らしいプラットフォームです。興味があれば、ぜひ自分の作品を投稿してみてください!
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けんけ

けんけ

もう立冬か。

#松田好花ANNX
#松田好花 #河田陽菜
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阿助

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久美邸を訪ねた紗理ちゃんみたいなこと、このちゃんもやらかしてたのかw

#松田好花ANNX
#松田好花
#河田陽菜
#日向坂46
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なぎ

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またギターぶっ壊す演出で具合悪くなる人になってる
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痩せた

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チェック済み70こえたからあと少し頑張ってみるか…
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しぶや

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ブロスターは絶対メガシンカすると思うんよな。
ドラミドロとガメノデスがもらっててブロスターメガないことあるぅ?
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あてし

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なぎくぼみくで近くに梅がいるのほんといいですね。ほんといいです。
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スルち

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たけのこ派のおひなさん仲間ですね
#松田好花ANNX
#パシフィコノカ
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天狐

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お腹空いた。
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ちゃり

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にっしー………(目頭抑え
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