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ぬん

ぬん

自分の機嫌は自分でとろうって良く言うけど皆さんどうやってとってますか。
僕は誰かにイライラしたら直接怒れず、他の人に当たってしまうのでイライラしていることが意識できた時はなるべく人に近づかないようにしてます。そんな対処の仕方より自分の機嫌をとれるようになりたい。
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コメント

らい

らい

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そんな感じです! 私はこれでどうにか持ちこたえてます!笑 私は子供がいるので子供と遊ぶ事も入れていますがあとから、『あれ、何にイライラしてたんだっけ?』となります笑 稀に思い出すことはありますが冷静な時に思い出したりするので『なーんだ笑ちっちゃい事やん』と自己解決してます!

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おしの

おしの

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30秒待つと良いそうです。 人間の怒りのピークは30秒間だそう。 アンガーマネジメントでやりましたが、滅多に怒る事がないので、ぜひやってみて感想聞かせてください😂

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ぬん
ぬん
瞬間的には深呼吸をしようみたいな事は聞いた事ありますがアンガーマネージメントというのは初耳です。調べてみます🤔 因みに今回のケースは瞬間的なイライラではなくて1日程度続くイライラですね。なので関係のない人に当たってしまう😅
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らい

らい

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イライラしてる時はとにかく好きなことしてます! 好きなYouTube見たり、アニメ見たり、お菓子むさぼったりetc..... それに没頭してるといつの間にか忘れてます笑

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ぬん
ぬん
怒を楽で上書きする感じですかね。イライラしていることから注意を逸らすってことなのかな🤔
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せみ

せみ

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サウナ、ゲーム、カラオケ、美味しいものいっぱい食べていっぱい寝る、ウォーキング、一人になる…ですかね。

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ぬん
ぬん
趣味、好きなことをやってストレス発散してスッキリって感じですかね🤔
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ぬん

ぬん 投稿者

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おしのさんだけは怒らせてはいけない、という事が1番の学びとなりましたね笑 ありがとうございました😊

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まいた

まいた

配信ありがとうございました
何か半年周期ぐらいで流れが来てる気がしますね

月って日本だとウサギのイメージですけど、国によって模様が違うみたいなので、地球のどこかにはヤギ模様に見える月があるのかもしれないですね(^^)

#山黒音玄
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こむぎ

こむぎ

けんとさんがorangeのときだったかな? たおちゃんをぎゅう〜っとハグするシーンがあったけど、れいちゃんが華ちゃんやまどちんをハグする時がすごいあのけんとさんとたおちゃんのハグに似てて、わたしはああいうハグをする人がすきなんだなあ……と思ってしまった
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🌺なか

🌺なか

昨日よりお騒がせしました

大切な存在だからこそ悩んでしまって皆様にも嫌な部分見せてしまったことお詫びします

でも今日の公演で光り輝く聖の姿を見て、行き着くところまでしっかり支えていこうと思いました

こんな奴ですが、引き続きお付き合い頂けますと幸いです

よろしくお願い致します
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こざと

こざと

私が勉強好きなのは「自分で見つけた!」という学問の本質に近い成功体験があるからで、自分で何かを見つけるための知識を身に着けていく過程が苦じゃなくなったという話になった
たぶん小さいときに「ウォーリーをさがせ!」「ミッケ!」をやってたのが原体験かもなぁ
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雪花❄

雪花❄

楽しかったな〜余韻ビタビタ、
そして私なんと今週もう労働ないのでとても自由、残念ながら衣装は出来ないんですけどアセアセ、、、
あいぱどちゃんあってよかったととても思います、オススメしてもらった忘却バッテリー見て溜めてた音源作って宣材作って写真加工するぞ〜!!!
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ダイヤ

ダイヤ

アメリカのお菓子実食配信おつかれさまでした!
食べ物はその国の文化を映すものですが、どうなってんだよwと突っ込まざるを得ないラインナップで終始笑いっぱなしでしたw どう考えても罰ゲーム向きなのがいくつもありましたねw めっちゃ面白かったですw
#ksononair
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ウスイ

ウスイ

映像の世紀を見て「戦争はダメだ」と思ったあとに星新一の『白い服の男』を視聴。
NHKの偏向報道は困ったもんだけど、こういう良作あるから自分は滅びろとまでは思えないんだよな。

公平でイデオロギーに浸かりすぎないものをよろしく…
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野。

野。

孔明先生「せっかくガワが二世君なんだもの。新暦の重陽は白ワインに菊の花浮かべて、お月見イブニングハイティ〜したい✨何か上手い手ない?」
二世さん「そ、そのままでは無理だけど照応して翻訳…ああしてこうして…通った!」
孔明先生「流石現代に詳しい魔術師!」キャッキャ!
みたいな…仲良し!
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ュ‐リ

ュ‐リ

ファンタジー宇宙みたいなやつ室内なのにそこそこ動きまくって結構叫んだ記憶があるようなないような気がする

そこのエリアのレストランで食った惑星型のアイスだかケーキだかなんかわからん割って食うやつは美味かった!
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ジャス/

ジャス/

大体のことは結果が出るまでやる主義だったけど、最初から上手く行ったものは何ひとつ無かったなぁ(´▽`)

少年野球では下級生にポジション取られ、6年になるまで試合に出れなかった。
最後は優秀選手賞取れる程度には上手くなった。
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