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ぬん

ぬん

自分の機嫌は自分でとろうって良く言うけど皆さんどうやってとってますか。
僕は誰かにイライラしたら直接怒れず、他の人に当たってしまうのでイライラしていることが意識できた時はなるべく人に近づかないようにしてます。そんな対処の仕方より自分の機嫌をとれるようになりたい。
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コメント

らい

らい

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そんな感じです! 私はこれでどうにか持ちこたえてます!笑 私は子供がいるので子供と遊ぶ事も入れていますがあとから、『あれ、何にイライラしてたんだっけ?』となります笑 稀に思い出すことはありますが冷静な時に思い出したりするので『なーんだ笑ちっちゃい事やん』と自己解決してます!

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おしの

おしの

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30秒待つと良いそうです。 人間の怒りのピークは30秒間だそう。 アンガーマネジメントでやりましたが、滅多に怒る事がないので、ぜひやってみて感想聞かせてください😂

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ぬん
ぬん
瞬間的には深呼吸をしようみたいな事は聞いた事ありますがアンガーマネージメントというのは初耳です。調べてみます🤔 因みに今回のケースは瞬間的なイライラではなくて1日程度続くイライラですね。なので関係のない人に当たってしまう😅
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らい

らい

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イライラしてる時はとにかく好きなことしてます! 好きなYouTube見たり、アニメ見たり、お菓子むさぼったりetc..... それに没頭してるといつの間にか忘れてます笑

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ぬん
ぬん
怒を楽で上書きする感じですかね。イライラしていることから注意を逸らすってことなのかな🤔
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せみ

せみ

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サウナ、ゲーム、カラオケ、美味しいものいっぱい食べていっぱい寝る、ウォーキング、一人になる…ですかね。

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ぬん
ぬん
趣味、好きなことをやってストレス発散してスッキリって感じですかね🤔
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ぬん

ぬん 投稿者

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おしのさんだけは怒らせてはいけない、という事が1番の学びとなりましたね笑 ありがとうございました😊

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すずむ

すずむ

久しぶりに娘の就活について話をしました。悩んでいるようでしたので、私の体験談、失敗談も交えながら、大事にしたいものは何か、一緒に整理し、優先順位付けをしました。娘の顔を見るとすっきりした表情に。私も娘が何を重視しているか深く知る機会となり、とても貴重で楽しい時間でした。
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チルッ

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30代になってから、あいまいなものやグレーなものを白黒つけずに一旦様子見することが出来るようになったと思います

一方で社交性は劣化して、店などで店員さんと会話するのが億劫だったりします
会社の人とは世間話するんですけどね
人見知りなんですよ

これからも人間ステータス上げを頑張ります
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すず🍚

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アイキャッチの如く映る前田大翔くんを楽しみにしていたので、わたしの中で金曜夜22:00の顔枠の1人だったんだ…と気付かされた今週のタイプロ
出会いと別れはポケモンで学でるがやっぱり寂しいね

#ネトフリでタイプロ
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まーま

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今日顔見てさ、あの月9俳優様のラストコンサートを諦められないマンが爆誕した!
友人知人家族総動員で武道館くらい余裕だよね‼︎(十分俳優ファンの人だけで埋まるか…)
あの無人の客席は今思い出しても切ないわ…
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エイテ

エイテ

ひなあい、ひらがなの頃からほぼずっと見てるのに、オードリーと日向坂の物語を何も感じないの我ながら勿体ないな。両方好きなのに。熱量がないから仕方ないけど。
言語化能力が高い知人が代わりに体験してくれてるおかげで、うっす~く擬似体験出来るからありがたい。
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みけ

みけ

ユ…さん今日のレディクレが20周年最後のライブなのでセンチメンタルピリオド(デビュー曲)で締めるんかと思いきやのちーぷちーぷえんどろーるなんだよな無茶苦茶すんな でも「偉そうなやつ勘違いなやつ全部記載から除外してエンドロール」ジャーン!で締めるのもなんかいいかも
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いーー

いーー

やっぱりGOAT最高!!!!!
やっぱりNumber_i最高!!!!!

かっこよぉぉおおお!!!!!

#今年イチバンGOATな歌
#Number_i_イチバン聴いた歌
#Number_WiNTER
#イチバン聴いた歌
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ふゆ

ふゆ

いやー楽しかった!!

タガタメ終わって、年末だしと今回集まれたけど次また集まれる機会はあるのだろうか

寂しいねぇ

タガタメロスとかある?なんて話題もあったけどこう言う帰り道の寂寞感こそタガタメロスですよ
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♡彡

♡彡

体調崩さないように気をつけろよ‼︎

⬅️風邪気をつけて!委員会の今野さんに
こんなにビシっ‼︎って言われること普段ないので
これだけで、なんか、いつもと違う!?
気をつけろよ‼︎の語尾、なんかメロメロ…
になってる
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えりか

えりか

年末年始は古流の復習に充てたい
妹弟子も昇段し、しばらく古流に浸るのでわいも中伝しっかりやろう
これまでは自分のことばかり考えていたけれど、弟弟子や妹弟子が今後居合を深めていくのに微力ながら支えよう
自分の目の届く範囲では支えて共に高めようというのが25年の目標
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