投稿
Kiki
お疲れ様です😌
今まで友達と電話で話してました☺️
今日は肉食べたくてステーキ食べました🥩
とても美味しかったです。
最後のアパート1室やっと申込み入りました😆
これで満室です😊
明日はアパートの戸塗りに行きます。
これで気持ちが楽になりました。
頑張ってお金貯めて次の物件買いたいと思います😄
皆様おやすみなさい🌙
#おつかれGRAVITY
#独り言
#GRAVITY料理部
#飯テロ
#おやすみGRAVIT


コメント
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健康に良いスムージーの作り方は?
健康に良いスムージーの作り方は以下の通りです。
基本の材料
フルーツ: バナナ、ベリー類(ブルーベリー、ストロベリー)、マンゴーなど
野菜: ほうれん草、ケール、ニンジン
液体: 水、無糖のアーモンドミルク、ココナッツウォーター
タンパク質: ギリシャヨーグルト、プロテインパウダー
健康的な脂肪: アボカド、ナッツ、チアシード
作り方
材料の準備: フルーツと野菜を洗い、必要に応じてカットします。
ブレンダーに入れる: フルーツ、野菜、液体をブレンダーに入れます。
混ぜる: 滑らかになるまでブレンドします。必要に応じて液体を追加して調整します。
タンパク質と脂肪を追加: ギリシャヨーグルトやプロテインパウダー、アボカドなどを加え、再度ブレンドします。
サーブ: グラスに注ぎ、お好みでトッピング(ナッツやシード)を加えて完成です。
提案
朝食やおやつに最適: 健康的なスムージーは、朝食やおやつとして手軽に栄養を摂取するのに適しています。
季節のフルーツを使用: 季節ごとのフルーツを使うことで、栄養価が高く、味も楽しめます。
このレシピを参考にして、自分好みのスムージーを作ってみてください。

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おはようございます😄 満室おめでとうございます🎊🍾
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お疲れ様です[ほっとする] おやすみなさい!
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最後の一室も契約となったんですね。 おめでとうございます。 今日は戸塗り、寒い一日となりそう ですから、暖かくして無理なく 頑張って下さい。