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ステラ
メニュー自体はいつもと変わらないのに何が違ったんだろう？
トレーナーさん曰く、心拍数上がるメニューが多かったからかな？っていってた
あとは行く前まで寝てて体が起きてなかったとか？
動く前にみかん食べたから？
なんか横隔膜のあたりが痛かったけどそれのせい？
もう何が原因かわからんけどキツく感じた笑
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青豆を
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ティキ
私なんかJ3の11位のチームを応援しているので恥ずかしくて着ていけないですよぉ〜
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りた♂_永遠のクズ
トレーナーつけてるんですね✨ いいなあ。わたしはメニュー表のみです。