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満月(みつき)🌕
『ゼロ秒思考』に書いてある
メモ書きを毎日
１分あたり１枚、最高で10枚書くのを
10月入るくらいまで続けたこと
これね、ほんと効果絶大！！！
やるまでは頭の中でもやもやぐるぐる
同じことを考えては
はあ、、、ってため息つくような
毎日を送ってたけど
もやもやをしっかり言語化することで
自分の考えを客観的に見られるのよね
これは５月に知り合った
ネッ友先生に毎日報告して
がんばったなーって返事をもらえて
毎週末フィードバックの時間も
設けてもらえたお陰で続いた☀️
今はぱったり途絶えたけど
今朝から再開してみたりしてる☺️
ほんま無料でよーここまでやってもらえたよ
私もなんかお返ししたい言うたら
みつきちゃんの成長が
何よりのお返しやで！とか
言うてくれるしさ😭😭
なんと出来た人よ先生😭😭
この本ほんとおすすめよ〜❣️
私自身効果をとっても感じたし
あっちゃんのYouTube大学でも
おすすめされてるよ〜✨
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コメント
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はーち
全体で9/10か10/10で隙間あり、下層雲は1/8しかない。
下層雲以外（上・中層雲）が主体で図1ではどちらが主体か区別できないから、「上・中層雲が主体」が答えだと思う。
7
みた
わしほー????
連敗ストップ！
よく守った！ナイス守備！
来週からもまだまだ
頑張れ！楽天イーグルス????
勝率1割を振り切ったウドちゃん！よかったね????
4
NRペン
毎月、いくら足りないと言われるよりはね。
いくらの収入で、いくら足りないか、何があったか、やっと話してくれるようには、なって、節約？もできる範囲でしてくれているのかな？？
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猫瓜
これからも大手を振って幸せな人生を歩んでいただきたい。イチャイチャを見せつけていただきたい!!!!!
3
🍉ユン
（ワイの自己効力感はここ数年常にマイナス値だが、自己肯定感はずっとここにある）（あと、自己肯定感はなんていうか、外的要因で容易に上がったり下がったりする系のヤツじゃないと思うよ…それは自己効力感じゃないかな？）
4
masaやん
選手に誹謗中傷すごいし、もうなにいってもしょうがないので前を向くしかないということ、今日は投手は打たれて、打線はヒットはうっても次Wプレーでアウトでいいところなしなので、俺が悪いで通すのが一番手っ取り早いコメントなのかもとおもいます。
6
独女の
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鷲フェ
流石の被スイープ回避力！！
渡辺翔太の火消し！勝ち運！！
藤井試合を作る7回途中1失点！
酒居いつもありがと三凡！！
則本久々のセーブ！！
辰己同点犠牲フライ！！
途中出場小深田盗塁！好守！
黒川岡島2の2！全打席出塁！
明後日からこの流れで勝ちましょう！
4
よっし
まだまだ体調は回復してないんだけど、退院してからゆっくり少しずつ動いて、なんとか日常を過ごしてるよ✨
ご飯もたくさん食べれんし、身体起こしててもすぐ疲れて横になるけど、自分のことは自分でできるから、そこまで不自由ではないかな????
たくさんのメッセージ、ありがとね????
1
烈火
和「もう気づいているでしょ!!」
成「あ…そうですか」
ピンポーンとまたチャイムが鳴る
和「潤君でしょうか」
成「はーい今開けに行きますね」
ガチャっとそこにいたのは!!!?
潤「何漫画っぽいことしてるんですか」
成「まつ…もとぉ…じゅーーーん!!」
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真まこと⭐️潤沢
涅槃のことかなー
さんろーらん
素晴らしい！！！ その行動力👏