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ヤク用羊迷酒🐑🥃
やっぱり完全にまた睡眠障害1歩手前まできてる……上手く寝付けないし、寝れても3時間で目が覚めてしまう上に変な時に睡魔が襲う……。
うーん、ストレス！
あと食欲と精神面での上下が激しい……。
そして何かしてないと、入院している母のことやお金のこと、重度の身体障がいと知的にも問題がある弟(施設にいるからそこは少し安心)の最悪を想定した考えが思い浮かんでしまう……常に最良ではなく、最悪を想定して動いてしまうのは自分の悪癖だとは理解しているけれども、完全に悪循環に陥ってしまっている自覚がある……。
客観的に見て、まあ、そうなっても仕方ないんじゃね？とも思うが自己嫌悪感がヤバい。
もっと前向きに考えろよと自分に言いたいが、負の連鎖に突入してる時にできるかンなもん！という気持ちもあるのであった……。
あーあ。
自分、ほんとポンコツだなぁ……。
こころのつよいひとになりたいのであーる……。
#ひとりごと
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