農家さんがいっぱいなので！ サツマイモとかも貰えます～✨

わかります[ほっとする] 栗とか、ミカンとか、トマトとか[ほっとする]

えっ[びっくり] そんなことになるんですか！？ 食べちゃいました…　とりあえずお腹壊さないように気をつけます…[大泣き]

１食で８個です！✨

横レス失礼致します。 成人のビタミンCの1日に必要な量は約100。 キウイ1個約140なので、1000オーバーになってしまいます…

食物繊維も多く含まれているので、1個/日の摂取は素晴らしいですが、さすがに8個となると下痢による腸への負担が考えられます😢

@uc ： まる様は1日だけなので大丈夫かとは思いますが…💦

ビタミンCの推奨量100mgって、壊血病にならないためには最低限これくらい摂っておけば良いんじゃない？って量であって、耐容上限量ではないですよ～(VCに耐容上限量は設定されていません)。 VCは壊血病を防ぐ以外にも、たくさんの役割があるので、もっとたくさん摂っても大丈夫です。 とは言え色んな考え方があるし、摂り過ぎになる量も個人差があるので、あまりどうこう言うつもりもないですが……[冷や汗] 何より気にし過ぎないことが1番かなとも思います✨

おまけ キウイのVC、ゴールデンキウイだと140mgくらい、グリーンキウイたと100mgないくらいだと思います。 なので1000mgくらいって書いてみました。 キウイもものによって含有量違うだろうし。 ゴールデンキウイは栄養豊富で、何より甘くて美味しいですよね😋

有益な情報の数々ありがとうございます！！✨️ そもそも１食でそんなに食うなって話ですよね[泣き笑い]