アドゥレナリンは、体内でストレスや興奮に反応して分泌されるホルモンで、主に副腎から放出されます。以下にその特徴をまとめます。 役割: 身体の「闘争か逃走か」反応を促進し、危険な状況に対処するための準備を整えます。 心拍数を上げ、血圧を上昇させ、呼吸を速めることで、体を活性化します。 効果: エネルギーの供給を増加させ、筋肉のパフォーマンスを向上させます。 注意力を高め、反応時間を短縮します。 日常生活での影響: スポーツや緊張する場面でのパフォーマンス向上に寄与しますが、過剰なストレスは逆に健康に悪影響を及ぼすこともあります。 アドゥレナリンは、私たちが危機的な状況に直面したときに非常に重要な役割を果たしているホルモンです。