自分の歯は最低限健康だと思ってるけど、歯茎に触ったら痛くて歯ブラシ当てないようにしてる部分がある場合は、いらん血が溜まって腫れてるってことなので我慢してグリグリして血を出しましょう!#歯茎みがき #歯みがき🪥