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満月(みつき)🌕
鼻うがい、試すだけでも
価値はあると思う
これやってなかったら
私は今日も
倦怠感〜😭って
なってたと思うんよね
(あくまで憶測でしかないけど)
私が陥った強い倦怠感は
喉をガラガラするタイプの
うがいでは届かん
上咽頭って部分に
ウイルスが付着して
脳の方まで悪さするって
メカニズムらしいからねえ
ちなみにヨガでも
鼻うがいは
推奨されてたりするよ
片方の鼻の穴から
塩水を入れて
もう片方の穴から出すっていうのが
どうも絵的に受け入れられず笑
今まで先延ばしにしてたけど
慣れたら気持ちいい😊
普通の風邪の予防にもなるみたい
体調回復しても
これからも続けようと
思います〜☀️
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