自炊マスターへの道！初めての一日三食挑戦記

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投稿

micchan

2022/08/27

あの、褒めて頂きたい。（笑）

私一人暮らし初の
朝昼晩自炊を達成してました😳✨👏

朝　オートミール煮卵おにぎり
昼　煮物とご飯
夜　オートミールに色々乗っけた丼

ダイエットにはオートミールさまさまです🥺♡

882

カカポ＆山本バナナP

天才です(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

2022/08/27 返信

micchan

micchanなので勿論べす[ほっとする]👍 (ﾃﾝｻｲﾀﾞﾅﾝﾃｿﾝﾅｿﾝﾅ♡)

みゆう

みっちゃん、すごい🥰

2022/08/30 返信

micchan

名前呼んでもらえる幸せと褒めてもらえる幸せ🥺♡二つもありがとﾃﾞｽ

コグマ🧸

3食自炊えら〜い👋[ほっとする]✨ オートミール派なんだね〜玄米もおすすめだよ〜[ウインク]

2022/08/29 返信

micchan

玄米もいいよね[照れる] 玄米はたまに夜ご飯に登場します🍚🤤♡自分じゃ炊かないけどw

かか

すごい🥺🥺、羨ましい。私も一人暮らし始めたけど、どうしても慣れていない😭😭

2022/08/28 返信

micchan

一人暮らし、お揃いです🥺♡ 私の初期はレンチンした🍚と即席味噌汁をトレーに載せてめちゃくちゃ満足しておりました…🤣

ニコ

オートミール食べすぎて結構な便秘になったので量だけは気をつけてください！笑

2022/08/30 返信

micchan

あ、そうなのか…✍️ﾒﾓﾒﾓ便秘よりはいいか😂♡

うお座のO型

オートミール、電子レンジでも鍋でも数分で食べられるようになるのが手軽でいいよね。

2022/08/29 返信

micchan

そうなんです😂♡ 前に食べた時、不味い…と感じたのになぜ今は食べられるのか不思議🤔メーカーが違うとまた変わってくるのかな

トマト

@micchan ：どこのメーカーのか教えてもらえませんか？🙏

micchan

うーんと、プレミアムピュア　オートミール…って書いてあります✍️

micchan

あ、検索したら出てきます

うお座のO型

@micchan ：同じやつ食べてました！日食の、水色のやつですよね？

micchan

あー！そうですそうです🥺 上が水色の。…嬉し⤴︎

micchan

特にアイコンが一緒なのも嬉しいw どっちが何を打ったのか見分けがつきづらいけど（笑）

トマト

@micchan ：通知が来ておらず返信が遅くなりすみません。教えて下さってありがとうございます😊♡

micchan

いえいえ[ほっとする] 私こそ遅く返信してしまったので気付いてもらえるか不安でしたが、気付いて頂けたようで良かったです🥺

——さらに返信を表示(3）

よ！イイオンナ！

2022/08/30 返信

micchan

ありがと！イイオンナ📣♡

——さらに返信を表示(1）

オートミールってなに？、

2022/08/30 返信

micchan

オーツ麦べす🥺👍

ドライ

えらい‼︎[ウインク]

2022/08/30 返信

micchan

٩(๑>∀<๑)۶わーいあーりーがーとー！！

たいち

偉い！

2022/08/27 返信

micchan

٩(๑>∀<๑)۶わーいありがとうございます🌿やる気に繋がる⤴︎

まーちゃん

おおぉ〜！ちゃんとしてますね！えらいですっ！！

2022/08/27 返信

micchan

micchanえらいって言われちゃった[ほっとする]٩(๑>∀<๑)۶わーい (まーちゃんさんに褒めてもらった…♡ｳﾚｼｲﾃﾞｽ)

如月

オートミールって美味しいですか？？食べたことなくて🤔💭

2022/08/27 返信

micchan

そのままだとパッサパッサで美味しくないですが、ちゃんと調理すればそれなりに美味しいです🥺♡

みかん

オートミールに手を出したのはすごい

2022/08/29 返信

micchan

たまたま見たYouTubeの人が食べてたので真似っこです🥺♡

きくち

とても偉い！

2022/08/27 返信

micchan

でそでそ〜[ほっとする][ハート][ハート] (ｲﾔｲﾔ、主婦さんﾀﾁﾊｺﾚｶﾞﾆﾁｼﾞｮｳﾃﾞｺﾞｻﾞｲﾏｽｶﾗ、micchanﾅﾝﾃ…ww)

なぱ

オートミール万能すぎんか！？

2022/08/27 返信

micchan

万能すぎます👍 オートミール　料理　検索すると、めちゃくちゃ出てきてくれてレパートリー豊富です

ブゥちゃん

素晴らしいです！一人暮らしの自炊は量の調節が難しくて食材を無駄にしない工夫が必要になりますが、先々それが役に立ちますから頑張ってください。

2022/08/29 返信

micchan

よっしゃ🙌いつか役に立つのか💡笑笑素敵なアドバイスをありがとうございます🌿

kiiiii

素敵です！！朝昼晩ご飯作るのって難しいですよね🥺

2022/08/29 返信

micchan

難しいです🥺 しみじみ、私の母さん凄いなぁ…（笑）

lala

美味しく痩せるやつだー[投げキス][ハート]

2022/08/27 返信

micchan

それですー[投げキス][ハート] 気持ちの面ではじゅーぶんっ。痩せました👍♡笑笑

みう

三食自炊えらいです👏✨ 私もオートミールダイエットしようかな♪

2022/08/29 返信

micchan

あーりーがーとーうーでーすー😂♡ オートミール3食だと悲しいので不定期でアイスなどを食べてしまいます🤤♡

ごぎゃん

オートミール煮卵おにぎりどんなだろう🤔

2022/08/30 返信

micchan

煮卵をオートミールで包んでおにぎりにしました🍙♡ micchanは地味にハマりました

ごぎゃん

@micchan ：おぉ、それは美味しそうですね贅沢なおにぎり🍙😋

micchan

少ない量でもお腹が満たされます✨

——さらに返信を表示(2）

たま

自炊は素晴らしすぎる！

2022/08/30 返信

micchan

今日も自炊したよえっと、ハンバーグチンしてご飯チンして、即席味噌汁！！😂

たま

@micchan ：えらい！続ける事に意味があるね！これからも頑張って👍

micchan

ありがとーー😂

——さらに返信を表示(2）

sino

おはようございます。よく頑張りましたね😊

2022/08/28 返信

micchan

sinoさんありがとﾃﾞｽ😂♡ とか言っておきながら、今朝はガッツリご飯を食べました🍚🤤♡

りゅうくん

話したいです

2022/08/29 返信

micchan

どぞどぞ[ほっとする][月]

ねこまる

凄いです！✨ オートミールって効果あるんですか？！

2022/08/27 返信

micchan

ありがとうございます🥺♡ 実は私も効果あるのか分からんのです😣でも、気持ちは痩せてるので👍♡笑笑

まに

総理大臣くらい偉い

2022/08/29 返信

micchan

いいいぇぇぇーい🤣 めちゃくちゃ褒めてもらった！ありがとございます🥺♡

イシハラ

はじめまして。写真みたい！

2022/08/28 返信

micchan

はじめまして✨ 写真みたい？

——さらに返信を表示(1）

とりやまさん

素晴らしい👏👏👏

2022/08/27 返信

micchan

でそー[ほっとする][ハート] (ｱｻﾞﾏｽｱｻﾞﾏｽw)

憐憫と空洞の模様

通りすがりに褒めをお送り致します… (-ω-)ヾ(･ω･) 楽しい自炊ライフが送れますように[星][星]

2022/08/29 返信

micchan

通りすがりにありがとﾃﾞｽ😂♡ 褒められて過ごせる1日ほど幸せなものはない…🤣♡

wako🌴🌺

すごいぞ!!! オートミールも最高[ハート]

2022/08/28 返信

micchan

wakoさんありがとうございます🥺♡ オートミールはズボラな私にも最高です✨

たくやん

888888👏素晴らし〜！オートミール最強ですよね🌾

2022/08/28 返信

micchan

ありがとうﾃﾞｽー🙌♡ さいっきょーです👍♡当分は飽きないだろう…🤔

ポン太🎣

おぉ〰️😯 やったね～☺️👏👏👏 無理しないダイエットにしてね☺️

2022/08/27 返信

micchan

ｱｻﾞﾏｽｱｻﾞﾏｽ[ほっとする][ハート][ハート] 勿論、無理なくダイエットします♡笑笑

——さらに返信を表示(1）

ミスモナリザ💎

えっらーい！！！！

2022/08/30 返信

micchan

久々子どもに戻った気分🥺w ありがとありがとﾃﾞｽ😂♡

——さらに返信を表示(1）

yutasan

頑張ったね[穏やか]

2022/08/30 返信

話題の投稿をみつける

さくさ

2025/09/05

ドンヨルと仙くん似てるってポスト見て私の好みは変わらないな〜と

ばにら

2025/09/05

なんかここ1、2週間ずっとスプラの回線悪いんだけど俺だけ？

藤崎🌞

2025/09/05

新開発の激ヤバ電流マシーンwwwww

夏川な

2025/09/05

推しの扱い不遇なのに明らかに出番やグッズとか多いキャラがいたら悲しくなるのあたりまえ体操なので、辛いよ〜！！とかどないなっとんねん！！くらいは吐き出してええやろ……？＆ええんやで……！のテンションでソシャゲをやっている。
繋がってるみなさん言葉を選んで吐露されてて、すき。人間性。

暁蕾

2025/09/05

まあ皇后が病気でもウォレス朕にはやることがたくさんあるからね
#如懿伝

ゼロロ

2025/09/05

まあ自己犠牲もやむなしの場合は腹括るけどさあ

TAKA@雑

かもの

はっぴ

まっく

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天才です(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

みっちゃん、すごい🥰

3食自炊えら〜い👋[ほっとする]✨ オートミール派なんだね〜 玄米もおすすめだよ〜[ウインク]

すごい🥺🥺、羨ましい。私も一人暮らし始めたけど、どうしても慣れていない😭😭

オートミール食べすぎて結構な便秘になったので量だけは気をつけてください！笑

オートミール、電子レンジでも鍋でも数分で食べられるようになるのが手軽でいいよね。

よ！イイオンナ！

オートミールってなに？、

えらい‼︎[ウインク]

偉い！

おおぉ〜！ちゃんとしてますね！えらいですっ！！

オートミールって美味しいですか？？食べたことなくて🤔💭

オートミールに手を出したのはすごい

とても偉い！

オートミール万能すぎんか！？

素晴らしいです！ 一人暮らしの自炊は量の調節が難しくて食材を無駄にしない工夫が必要になりますが、先々それが役に立ちますから頑張ってください。

素敵です！！ 朝昼晩ご飯作るのって難しいですよね🥺

美味しく痩せるやつだー[投げキス][ハート]

三食自炊えらいです👏✨ 私もオートミールダイエットしようかな♪

オートミール煮卵 おにぎりどんなだろう🤔

自炊は素晴らしすぎる！

おはようございます。 よく頑張りましたね😊

話したいです

凄いです！✨ オートミールって効果あるんですか？！

総理大臣くらい偉い

はじめまして。 写真みたい！

素晴らしい👏👏👏

通りすがりに褒めをお送り致します… (*-ω-)ヾ(･ω･*) 楽しい自炊ライフが送れますように[星][星]

すごいぞ!!! オートミールも最高[ハート]

888888👏素晴らし〜！ オートミール最強ですよね🌾

おぉ〰️😯 やったね～☺️👏👏👏 無理しないダイエットにしてね☺️

えっらーい！！！！

頑張ったね[穏やか]

あの、褒めて頂きたい。（笑）

3食自炊えら〜い👋[ほっとする]✨ オートミール派なんだね〜玄米もおすすめだよ〜[ウインク]

素晴らしいです！一人暮らしの自炊は量の調節が難しくて食材を無駄にしない工夫が必要になりますが、先々それが役に立ちますから頑張ってください。

素敵です！！朝昼晩ご飯作るのって難しいですよね🥺

オートミール煮卵おにぎりどんなだろう🤔

おはようございます。よく頑張りましたね😊

はじめまして。写真みたい！

通りすがりに褒めをお送り致します… (-ω-)ヾ(･ω･) 楽しい自炊ライフが送れますように[星][星]

888888👏素晴らし〜！オートミール最強ですよね🌾