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ふう
「あーなんか怒ってるんだな」
って受け流せるようになりたいです
訓練方法知ってる人教えてください
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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にゃー
今日は満月ですね〜[穏やか]
(にゃーが撮ると)月が綺麗ですね[穏やか]
本気カメラと本気レンズはまだ入院中[穏やか]
満月に間に合わなくて残念です〜[穏やか]
camera:α7IV
lens: TAMRON 28-200mm F2.8-5.6
300mm SS 1/250 F 11 ISO 100
トリミング有り
12252
ひ͙か͙る͙【͙焔͙神͙】͙
結局こればっかり呑んでる🤣
お肉は美味しく頂けました！
出来上がりはいつも映え無くて載せれない( ˘•ω•˘ )笑
どっちも美味しかったけど、500円のほうで全然いいねって旦那と話してた⚡️笑
旦那がお風呂上がったら実父と話す為に車行くからちょっとだけルームお邪魔しよーっと😻
酒飲みの星
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棚中
新規営業もうまくいって良かった
新規先は早めの対応が肝なので、さきほどまで明日朝イチ対応できるように準備しました
おじさん頑張った
昨日夜遅くに食べたり呑んだりしないで寝たら、朝血圧が調子良かったんで、今週は夜遅くの食べのみしないチャレンジしようかと思ってたんだけど、おじさん頑張ったから呑みたくなっちゃった
なので大瓶一本だけ
チャーハンとか焼きそばとかは食べない！
この調子で明日も仕事頑張ろうっと
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星824
りな
小学生の時に外見のせいでいじめられてずっと自分がブサイクだと思ってろくに外出も出来ずに生きてきたのに、最近バイト初めて外見褒めてもらえること多くて少し自分に自信が持ててきて調子に乗ってたみたいです
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しーな🩸
今起きた出来事なんやけど家帰ってさ、嫁さんが晩御飯つくってくれててさ、「メイン今作ってるから、手洗いうがいして、台の上片付けて先ニンジンのサラダ食べてていいからねぇー」って言われて分かったー！！！って言いながら嫁さんの顔みたらニンジンのサラダのゴマがガッツリ口の端についててさwwwww
「ごま口の端ついてんで」って言ったらちょっと照れくさそうに「うぎゃー」って叫びながらごまとって食べてたの鬼可愛かったですご飯作ってくれてありがとう
1421ま
アルバイトから社員になり1年で店長になります。
今の店長は直接言ってくることはありませんでしたが、物に当たる、睨む。が多く、しんどかったけど、その人が辞め、自分が店長になるとは思ってもいませんでした。
不安が大きく。潰されそうです。
周りは支えるから、協力するからって言ってくれて心強いです。
けどやっぱり不安が大きいです。
頑張れ私
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るい
さて質問‼️
さてこの時間
イライラした気持ちを鎮めるにはみんなどうしてるのかな❓#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #
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にくきゅうたろう
「どっちが上手い？」
「どっちが好き？」
なのですが、これの最上級は
「誰が１番？」
みんな良いよーと言ってはぐらかしているのですが、つい先日…
子「先生！誰が１番踊り上手だった？（数人の子どもから期待の目）」
に「え？あー…みんな上手だったよ（目が泳ぐ）」
子「それじゃあ、わかんない！」
に「え、あー、うーん、ほらね、みんな個性があっ…」
子「そんなのいいから！ほら、怒らないから言ってごらん！」
そのセリフ、大人になって言われるとは思いませんでした…。思い切って「この子が１番」と伝えると約束どおり怒らないで聞いてくれました。先生もそのセリフ言ったら約束どおり怒らずにいるね。時と場合によるけど。
#業務日誌
83733おこめ
53325
とぉも
1週間ガマンしてて
おととい布の接着剤で埋めていたけど…
ヒトカラ終了まじかで
取れてしまぃ
また パックリ💡☆。
アクビでも会話でも
また パカッっと でした。
しょうがないので
アロンアルファで止めました♪
顔にアロンアルファ…
めっちゃ ひよりますぅー笑
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パイプユニッシュ
この人はイライラする体質の人なんだな〜かわいそ〜にな〜って思いながらドローイングという筋トレして数(時間)を数えてます。
ふう 投稿者
コメントありがとうございます😊 認知行動療法は、病院を受診するものなのでしょうか？どこかで学習するものですか？ セルフでできるなら、できれば何か本を読もうかと思うのですが、、 おすすめの方法ありますか？
ころに
認知行動療法がお勧めです
🐰
この人は家に帰ったら肩身狭いおじさんなんだよな、って思うようにしてます。 横柄な態度が取れるのは会社だけ。