やっぱりそうかな～🤔 糖質制限はしたことある？

やったことは、ないです🙇‍♀️笑 仕事で食事の事をいろんな人と話すんですけど、いきすぎて入院とかしちゃう人結構いて（基礎疾患ありの人）、糖質減らしすぎても怖いな〜っていうイメージあります🤔

そうなんだ〜 糖質減らしてなにを食べてるのかな？

@カマキリジョー ： お豆腐とか、お肉だけ食べてる人がかなり多い！ けど、脳のエネルギーになる糖質を食べてないから疲れやすくなってたり低血糖なってたりしてた🤔 でも、ライザップで米抜いて肉を食べろっていう食事指導が実際あるみたいで、一時的？にやってみるのはいいのかなあと思った🤔 長期で続けるのはリスクがあると思う！

なるほど、低糖質くらいが丁度いいですかね〜 低糖質、高タンパクでやってみようかな！ プロテインは飲んでましたっけ？

マイプロテイン飲んでたんですけど、甘くて続かず。。。（運動も別にしてない）笑 青汁は飲み続けられてます🌝 ですね！低糖質！私もちょっとやってみよ〜

プロテインって基本あんまり美味しくないよね。 今はタンパクオトメのバナナとあまおうはなかなか美味しくて飲めてます 青汁は飲める気がしない[目が開いている]

えー、タンパクオトメ、初めて見た！なんか良さそう！！！ ネットで頼んでみるです！ 青汁は、なんか頑張って飲んでたら慣れました笑笑

結構美味しいよ！ 量少ないけど！おすすめはアーモンドミルクでシェイク[ウインク]

@カマキリジョー ： あまおう気になりすぎて、買ってみた！ アーモンドミルクね、おっけいです😎楽しみ〜！

早い！笑 感想お待ちしてまーす

@カマキリジョー ： 届いた！飲んだ！ 甘すぎなくて良い！！！

お！よかった！ 飲み続けられそう！？

うん！今のところ！笑 草（青汁）も居るから、どのタイミングで何を飲もうか考え中👏楽しみ〜👏

草って[泣き笑い] 甘いもの欲したときに紛らわすのに良いですよ〜

@カマキリジョー ： あ、そうですね！ お菓子食べたくなった時とかに、置き換えてみよっ